*روعة أنثى*
*روعة أنثى*
لايالينا يومك حلو والف مبروك على النتائج الاختبار ويارب نتيجة الجمعه مفرحه لك توفي رجيمك اللي مختلرعته من رأسك حلو استمري عليه الله يوفقك وكمان تمارينك رائعه لمسة عذاب مشكورة على التشجيع وانا ليه فترة مااعملتمارين اكره التمارين عشان كذا نبغى مسؤوله تمارين وروعه انثى تبرعة تكون مدربه فارجوكم رشحوهااااا
لايالينا يومك حلو والف مبروك على النتائج الاختبار ويارب نتيجة الجمعه مفرحه لك توفي رجيمك اللي...

مشكورة ياقلبي
تراك الغزالة وماني تاركتك الاوزنك 70 عشان بنحاش منها وبروح الخمسين
ويللا الحقيني
أم رزان%
أم رزان%
يومياتي الثلاثاء الفطور والغداء والعشاء 7 تمرات وكأس لبن قليل الدسم
وأكلت ملعقتين مكرونة
.
.
يومياتي الأربعاء
الفطور موز وبرتقال وزبادي
الغداء صحن ايدام مشكل ونص خبزة وملعقتين مكرونة
المغرب رحت لجارتي أكلت تمرة وحبة جوزية وقهوة وبيالتين شاي
العشاء برستد
لايالينا
لايالينا
معلاومات راح تفيدكم في رجيمكم




http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2691734
توفي كراميل
توفي كراميل
صباح السكر على الناس اللي احلى من السكر...
اليوم راح يكون كله سواااااااااااااااااااااااائل فقط ابغى اريح اسناني شوي خخخخخ...ويارب صبر قلبي...


وروعة انثى ياقلبي اولا الف مبروك ياعروسه والله يتمم لك بخير وبالنسبه للتحدي انا اقبل التحدي بيني وبينك بس مو رجيم التمر واللبن بصراحه انا والتمر مو اصحاب بس با شوف رجيم يناسبني وان شاء الله تنقص اوزاننا على خير....
ام رموششش
ام رموششش
السلام عليكم كيف الحال ان شاء الله يومكم كان تمام وعال العال انا الحمدلله كان ممتاز لحد العشا //أفطرت ربع خبزة + معلقة لبنة / تغديت تونة مصفية من زيتها / العشا ما تعيشت بس للأسف أكلت حبة من كرات الشكولاته كنت مسويتها بكرة ان شاء الله أهلي بدهم يزورني شرب المية ما شربت كل المطلوب بس رح أعوضها بالأيام الجاية الرياضة عملت تمارين الجناب والبطن والمعدة يا هلا بأم رموش وياهلا بأهل إربد كلهم // أنا من الاردن من عمان أهلا وسهلا فيكي وربنا يبارك بعمرك الله يعافي زوجك من كل شر ان شاء الله ،،،،الله يكون بعونه ااكيد صعبة عليه القعدة بالبيت والله أنا مجربتها زوجي والله يسلمو من كل شر أول ما تزوجنا وكنت حامل مرض وجلس في البيت لمدة ثلاث شهور كانت فترة صعبة عليه مسكين الحمدلله على كل حال ربي يشفي كل مريض ويعافي والله لا يرمي حدا من صحته
السلام عليكم كيف الحال ان شاء الله يومكم كان تمام وعال العال انا الحمدلله كان ممتاز لحد...
واهلا وسهلا فيكي وباهل عمان :26:والله انا مبسوطة لانه في وحدة معاي من بلدي الحبيب الاردن ويارب يعافيكي من كل مكروه ويشفي زوجي وكل مريض بهالدنيا يا رب ويخليلك زوجك ويعطيه الصحة والعافية يا رب احكيلي ايش صار معاك برجيم ام عتريسة انا نزلت عليه 8 كيلو بشهر واسبوعين والحمدلله بس بالفترة الاخيره صار شوية تخبيص والحمدلله ما زاد وزني ولا كيلو ثبت على 90 وانا اليوم اللي اليوم الثالث برجيم التمر واللبن ناوي امشي عليه هالشهر واشوف الوزن شلون بتحرك وبعدين بشوف رجيم ثاني خبريني شو بيصير معاكي:eek::p