رعشة خفوف>>>كيف طريفة الخل وازنجبيل الله يجزاك خير

منوي نفسي بنونو
تسسلمين بس جربت كل الرياضات مانفع ابد :(

حبة سكر
احط نص كوب خل تفاح وملعقه كبيره زنجبيل مطحون
واسويه زي السنفره واقعد افركه لين ينشف واغسله يوميا تلاحظين الفرق بسسرعه
بس يقولون لهاا اضرار يعني المنطقه اللي تحطينه عليهاا وسويتي فيها عمليه مايلتأم الجرح

هلا بكم

رعشه خفوقي فيه كريم زنجبيل جربته حلووو
والحلو فيه انت تصلحينه بنفسك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3178348
هذاالرابط وحطيه امشي او سوي ريااضه
بتلاحظين الفرق خلال اسبوع تقريبا
بس يوميااا

بالتوفيق

يومي

الفطور بيضه توست سلطه

الغداء 2 م رز وسلطه وخضار

والعشاء باذن الله زبادي وسلطه


والحين بروح للنادي دعواتكم

مساء الخير

يوم السبت

الفطور سندوتش بيض مع كوب شاهي

الغداء مافية

المغرب تمر مع نسكافة

العشاء مافية

الرياضة نصف ساعة على الوروبتراك


الاحد تسحرت خبز بر مع ملعقة عسل

والفطور خمس حبات تمر مع كوب حليب قليل الدسم

والعشاء خضار مع شريحة توست

والرياضة نصف ساعة على الاوروبتراك