..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*..
منووووووي وانتي الصادقه انات مجربه قبل ما انحف بدون رياضه على العموم انا للان مابديت بس *****ؤ الله راح ابدا
حاليا نومي مخربط فوق تحت
الله يسهل ناويه اعدله اليوم ولاتعدل نوووومي كل شي يهووووون

لايالينا
لايالينا
مشاء الله عليكم بكره ببدا معاكم ان شاء الله بس شايله هم الرياضه احس مافيني نشاط لها مره خملانه
مشاء الله عليكم بكره ببدا معاكم ان شاء الله بس شايله هم الرياضه احس مافيني نشاط لها مره خملانه
توتي
ماتشوفين شر يالغاليه وربي يقومك بالسلامه ويحقق لك ما تتمنين

================================================


الم قلبي
حلو يومك <<< وترا التونه جربته نقصتني في الاسبوع كيلو نص الشهر الي فات

ربي يحفظك فعلن كلامك صحيح بالطريقة التخفيف في الاكل بس
وين الي يصبر بالنسبه لي ودي في شهر انقص كل الكيلوات اليم عذبتني :09:

==========================================================


منوي ههههه ام النونو :22:
يومك <<<<<<< مش حلو الا في العشاء
والكرون فليكس انتبهي منه لانو يسبب الامساك <<<<< والامساك يبط عملية نزول الوزن :(
عن تجربه
=================================================


جنون الحب
تسلمين يالغاليه
لا جيتنا بس اجازه شهرين وراجعين هههههه تونا في بداية المشوار بالقي لنا 3 سنوات :(

================================================


رعشة خفوق
مره حلو اسمك اعجبني :42:
نظامك <<<<< ممكن تحددين لنا كمية الرز <<<<< اكثر من 6 ملاعق نعتبرها تخبيصه

=====================================================


حبة سكر
مشكور ه يالغاليه
مره زعلت منك على التخبيص الي عملتيها :angry2:
انتبهي على حالك
=====================================================

الخنساء
ربي يحفظك ما شاء الله عليك ملتزمه بالرياضه
بس انتبهي على حالك من التوست

===========================================


عنبريه
نظامك حلو وربي يعينك احسه مره كميته قليله ومافيه لا مشروبات ولا فواكه انتبهي على حالك
================================================
لايالينا
لايالينا
شكل ليالينا نستنا لما شاااافت اهلها ههههههههههه بس والله محد بيلووومها من قدها شافت اهلهاااااااا بعد غياب كم مشاء الله الله يهنيهم بعض ياااارب حاااسه فيها اشوووف سلفتي لما تجي شفقاااااااانه الناس
شكل ليالينا نستنا لما شاااافت اهلها ههههههههههه بس والله محد بيلووومها من قدها شافت اهلهاااااااا...
يوه يوه يجنون والله ما انساكم بس عجزت لانظم وقتي واشوف فرصه افتح فيه النت
والله من اقوم وانا بالصاله مع خالتي وحمواتي واستحي لا اخذ الاب توب وافتحه ههههه لانو ام زوجي قاعده تهوش و تخانق في بناتها الي قاعدت على النت والا ماسكات البي بي
واجي انا على كبري اعميها ههههههههه والله بطيح من عينها
وفي الليل انام انا ولدي الساعه 12 ههههه على اساس بس انومه وافتح المنتدى خخخخخ والله ما اصحى الا الصبح
لايالينا
لايالينا
يوه يوه يجنون والله ما انساكم بس عجزت لانظم وقتي واشوف فرصه افتح فيه النت والله من اقوم وانا بالصاله مع خالتي وحمواتي واستحي لا اخذ الاب توب وافتحه ههههه لانو ام زوجي قاعده تهوش و تخانق في بناتها الي قاعدت على النت والا ماسكات البي بي واجي انا على كبري اعميها ههههههههه والله بطيح من عينها وفي الليل انام انا ولدي الساعه 12 ههههه على اساس بس انومه وافتح المنتدى خخخخخ والله ما اصحى الا الصبح
يوه يوه يجنون والله ما انساكم بس عجزت لانظم وقتي واشوف فرصه افتح فيه النت والله من اقوم وانا...
يومك حلو لين خبصتي بالبتزا والفطايره قمة التخبيصه :mad:





ماشاء الله عليك يومك احلى يوم مر علي من البنات ربي يحفظك استمري



يهلا فيك ومرحبا معنا في القروب
حلو يومك بس انتبهي على حالك في وقت العشاء



حبيبتي انتبهي على حالك من الكورن فليكس
يعني كولي منه بس كثري من المويه والمشروبات الملينه



حلو الطريقه ذي راح تشجعك وتستمرين في النظام اذا قعدتي كل يوم تفتحين الكتاب وطبقين الموجود فيه
وياله راح نراقبك ونشوف ايش يصير عليك
يمكن نروح نشتري نفس كتابك
نزف الاهات
نزف الاهات
بنات خاطري انظم مع قروبكم خاصة بعد مارتبت نومي ..

وزني قبل اسبووع 86,2ك حاليا ماعندي ميزان قاطته في بيت اختي لاني كل شوي ناطه عليه ..

بوزن الجمعه ان شاء الله واقولكم ..

نظامي تخفيف ...

يومياتي اليووم ...

الفطور: نص خبز اسمر+لبنه + كوب شاي ..

رياضة مشي وبطن وبعدها شربت مشروبي الدائم شاي اخضر+ زنجبيل +ملعقة صغيره كمون+3اعواد قرفه ..

واخذت سناك : فاكهه،،

الغداء : فري اليووم .. لي اسبوعين ماخذيت فري ..

العشاء : بيكون فاكهه مثل كل مره .. وسلامتكم