لايالينا
لايالينا
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته .. اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) : بـــــــــ قراءة سورة الكهف والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم والدعاء في ساعة الإجابة واذكروني بدعوة في ظهر الغيب تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال.. :26:
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته .. اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة)...
حلو يومك الاربعاء
بس يوه دخن تراه بيدخن على قولت اخواتنا السوريات هههه والله الي يدمن عليه يسمن

والنسكافيه ههههه ادمان ترا والله اتمنى اتركه
والحين لي يومين ابي اصومها ماني قادره ههههه عشان النسكافيه الصباح
هههه والله برمضان قبل الاذان اشرب نسكافيه ما اتععب نفسيتي


سميتكـ _ غلاي
سميتكـ _ غلاي
ماشاء الله تبارك الله ايه كذا ماشاءالله عليك شعلة القروب التزام ورياضه بإذن الله ناقصه ناقصه يومك ولا اروع الله يحفظك:26: وينك ليالينا عسى المانع خير
ماشاء الله تبارك الله ايه كذا ماشاءالله عليك شعلة القروب التزام ورياضه بإذن الله ناقصه...
تسلمين
إن شاء الله ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه

:)
سميتكـ _ غلاي
سميتكـ _ غلاي
يوم الخميس

الإفطار : نسكافيه بدون سكر

الغداء : سلطه


العشاء : برتقاله


سويت شاء اخضر وزنجبيل ويانسون


مشيت :40 دقيقه

اوربيتراك : 20 دقيقه

تمارين شد بطن



لا إله إلا أنت سبحانكـ إني كنت من الظالمين
لايالينا
لايالينا
حلو يومك الاربعاء بس يوه دخن تراه بيدخن على قولت اخواتنا السوريات هههه والله الي يدمن عليه يسمن والنسكافيه ههههه ادمان ترا والله اتمنى اتركه والحين لي يومين ابي اصومها ماني قادره ههههه عشان النسكافيه الصباح هههه والله برمضان قبل الاذان اشرب نسكافيه ما اتععب نفسيتي
حلو يومك الاربعاء بس يوه دخن تراه بيدخن على قولت اخواتنا السوريات هههه والله الي يدمن عليه يسمن...
يارب في هذا اليوم الفضيل انك تبقي ايلان بصحتها وعافيتها
ياختىي ايش لك بالغثا
ههههه
قد جرتي تشوفين نفسك وانتي قدام المرايه في الحمام ايش راح يكون شكلك وانتي سمينه
والله مراح تطلعين من الحمام مبسوطه هههههه
خليك بعقلك وابلعي العافيه هههههه
ومن عندي بعطيك 20 كيلو هههه
ويويلك لو قلتي مابيها والا يجي يوم ترجعيها لي



تسلمين يالغاليه والله ماني عارفه من ايش بس هاذا انا ابلع في الحبه السودا والعسل





ايوه مانشوفك اليوم الجمعه منزله لنا تقريرك
كل تبطح وبلع في الوجبات
هههه الله يهنيك ومطرح مايسري يمري

وخوذي وجبه لي وكوليها عني
لايالينا
لايالينا
يارب في هذا اليوم الفضيل انك تبقي ايلان بصحتها وعافيتها ياختىي ايش لك بالغثا ههههه قد جرتي تشوفين نفسك وانتي قدام المرايه في الحمام ايش راح يكون شكلك وانتي سمينه والله مراح تطلعين من الحمام مبسوطه هههههه خليك بعقلك وابلعي العافيه هههههه ومن عندي بعطيك 20 كيلو هههه ويويلك لو قلتي مابيها والا يجي يوم ترجعيها لي تسلمين يالغاليه والله ماني عارفه من ايش بس هاذا انا ابلع في الحبه السودا والعسل ايوه مانشوفك اليوم الجمعه منزله لنا تقريرك كل تبطح وبلع في الوجبات هههه الله يهنيك ومطرح مايسري يمري وخوذي وجبه لي وكوليها عني
يارب في هذا اليوم الفضيل انك تبقي ايلان بصحتها وعافيتها ياختىي ايش لك بالغثا ههههه قد جرتي...
ما شاء الله عليك
نظامك حلو بس صعبه عليك مافيه فطور
انتبهي لا تدوخي حتى لو فاكهه بس مايصير عندك نقص فتامينات والا حاجه ثانيه



يومك عال العال :icon18:
ايوه هنا الفطور حلو نسكافيه هههههههههه وش السالفه شكلي سويت له دعايه قويه
والا المرض صار معدي عن طريق المنتدى ههههه
حلو يكفي فيه حليب

والرياضه :heart:
استمري يالغاليه
هههه
وعطينا شوي من حماسك
انا وقمر