ربي يسلمك من كل شر وتتخرجي من القروب بالوزن الي تبغيه اكيد ابغاها شوفي اذا اخذتها وصار وزني حلوو وصرتي انتي نحيفه لاتقولي ياليتني مااعطيتها ترى اهو بااقولك النحف مرررره مو حلو لاتقولي مانبهتك ههههههه :hahaha:ربي يسلمك من كل شر وتتخرجي من القروب بالوزن الي تبغيه اكيد ابغاها شوفي اذا اخذتها وصار وزني...
لايالينا :
ههههههه ربي يحفظك الا والله جربته بس انا غبيه ما حافظت عليه كانت مدته قصيره بس سنه لانو راجعه دبه على قولت اخواني :mad: والحجه شنو قلت بس ابي اكل شي بس ابي وجههي شوي يسمن طلعت البلاوي:icon33: من ورا سالفت وجهي احلى ههههههههههه ربي يحفظك الا والله جربته بس انا غبيه ما حافظت عليه كانت مدته قصيره بس سنه لانو راجعه...
تكملت يوم الاحد اكلت الساعه 6 الصبح بيضتين مسلوقه مع صحن سلطه كبيره و رغيف خبز اسمر وشاهي بسكر الرجيم واكلت الساعه 1ونص الظهر تفاحه الرياضه سويت تمارين للبطن 15 مره تعلمتها مع المدربه في النادي و170 مره للخصر و60 مره تمارين للبطن متنوعه ها ليالينا ايش رايك فيني عقبالك ياحلوتكملت يوم الاحد اكلت الساعه 6 الصبح بيضتين مسلوقه مع صحن سلطه كبيره و رغيف خبز اسمر وشاهي بسكر...
يووووووووووووووه بنات وينكم ليش القروب نايم ليالينا سميتك همس ليه مافي التزام ماينفع كذا لازم نتشجعيووووووووووووووه بنات وينكم ليش القروب نايم ليالينا سميتك همس ليه مافي التزام ماينفع كذا لازم...
الفطور << كوب نسكافيه + خبزه + شوية عدس
الغداء >> لايوجد حذفته
والعصر <<<<موزه
والعشاء <<<< تونه مع مرق بطاطس