كوبونات الراقية تسجيل الدخول

QفلورQ
QفلورQ •
مبرررررررررررررررررررررررررررررررروك
الملف الجديد انا اول وحده من ربعكم راح اكتب نموذج وزني من جديد زياده الخير خيرين
الاسم
QفلورQ
الطول
155
الوزن قبل المسابقه
75 ونص
الوزن الحالي
72 ونص
تقريبا لي في القرب شهر
هدفي الاول
65
الثاني
60
نجوووووووووووله اكتب يوكياتي هنا ليوم الاربعاء
ماتهزمنى النجلاء
ماتهزمنى النجلاء •
QفلورQ QفلورQ :
مبرررررررررررررررررررررررررررررررروك الملف الجديد انا اول وحده من ربعكم راح اكتب نموذج وزني من جديد زياده الخير خيرين الاسم QفلورQ الطول 155 الوزن قبل المسابقه 75 ونص الوزن الحالي 72 ونص تقريبا لي في القرب شهر هدفي الاول 65 الثاني 60 نجوووووووووووله اكتب يوكياتي هنا ليوم الاربعاء
مبرررررررررررررررررررررررررررررررروك الملف الجديد انا اول وحده من ربعكم راح اكتب نموذج وزني من...
هلا وغلا وكرتوووون حلا واستبدليه بجزر ههههههههههه
عشان الرجيم



الله يبارك فيك وعقبال جميع لاجزاء:27:


اي حبوووبه اكتبي يومياتك هنا وهما بينقلونه

وكمان حطى التوقيع الجديد


توفي كراميل
توفي كراميل •
كيفكم حبيباتي
وحشتوووووني ومبروك الملف الجديد ان شاء الله ننحف قبل ما نفتح ملف ثاني..

اليوم كان نص ونص مليييييت من التمر والحلى نفسي في موالح افطرت سندوتش صامولي وجبنه سايله وشاي وبعدها سويت ثلاجه نعناع وزنجبيل وليمون ولا تغديت ولا تعشيت وسويت ساعه على الاوربتراك وبانام بدري قبل ما اجوع..
ماتهزمنى النجلاء
ماتهزمنى النجلاء •
يومي كان الساعه 5 فطور

3 مشمش +تفاحه وكوب حليب بالنسكفيه

الغدا على لساعه 10

تونه +خس+جرجير + عصير انا +ك


والعشاء 2حبه كوسه + بطاطس مسلوقه + عصير
QفلورQ
QفلورQ •
يومياتي ليوم الاربعاء بدء يومي الساعه 1
تغديت برقر بالفرن +كوب شاي بسكر الدايت
العصر تقهويت مع كذا حبه تمره
المغرب اكلت حبه صامولي
العشاء شوربه شوفان
الحين ابسوي لي كوب شاي اخضر
يمكن ماامشي عيالي لهلحين صاحين
تصبحون على خير
نجووووله عاجبني كرتون الحلا