ونا بعد ابي ادخل معاكم الاسم : هدوء الوزن 69 الطول 163 الهدف الأول : 60 الثاني 57 ومن يوم السبت ابتدي ان شاء الله عبارة مع عطلة الربيع ابي اتغير مشكورة ع الطرح بس يعني ماراح يحذفونه الموضوع ؟ وين بتكون اليومياتونا بعد ابي ادخل معاكم الاسم : هدوء الوزن 69 الطول 163 الهدف الأول : 60 الثاني 57 ومن يوم...
ونا بعد ابي ادخل معاكم الاسم : هدوء الوزن 69 الطول 163 الهدف الأول : 60 الثاني 57 ومن يوم السبت ابتدي ان شاء الله عبارة مع عطلة الربيع ابي اتغير مشكورة ع الطرح بس يعني ماراح يحذفونه الموضوع ؟ وين بتكون اليومياتونا بعد ابي ادخل معاكم الاسم : هدوء الوزن 69 الطول 163 الهدف الأول : 60 الثاني 57 ومن يوم...
اهلين حياك الله معانا ارحب فيك بالقروب ان شاء الله نلتزم مع بعض ونشجع بعضاهلين حياك الله معانا ارحب فيك بالقروب ان شاء الله نلتزم مع بعض ونشجع بعض
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الاسم شامين
الطول 181
الوزن قبل المسابقه92
الوزن لاسبوع لاول 92
الوزن لاسبوع لثاني
الوزن حاليا
كم كيلو نقصتى هلاسبوع
نوع الرياضه
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
الرجيم لمتبع رجيم السوائل
ملاحظاتك على هالاسبوع