السلام عليكم
انه اليوم الاول
مش صعب
استنى الغدا لاكل الكيوي
مممممممممممممم
السلام عليكم
انه اليوم الاول
مش صعب
استنى الغدا لاكل الكيوي
مممممممممممممم
sirina :
وانا في اليوم الثاني عزيزتي وانتظر الغداء لاستمتع بطعم الدجاج المشوي مع السلطة .. نسأل الله الثباااات ...
-
-
أنا بكره بيكون ثالث اسبوع لي
والحمدلله
انا في نقصان ولله الحمد والمنه
بالعكس انا من المشجعين لهذا الدايت لانه متوازن وينزل الوزن بشكل ملحوظ
بس أهم شي الانضباط
والا عيديه من أول
والحمدلله
انا في نقصان ولله الحمد والمنه
بالعكس انا من المشجعين لهذا الدايت لانه متوازن وينزل الوزن بشكل ملحوظ
بس أهم شي الانضباط
والا عيديه من أول
enas79
•
يا جماعه متنسووووووووووش شرب الماء بججججججججججججد مفعوله رهههههههههيب في نزول الوزن
يعني علي الاقل 10 اكواب ماء وهتشوفه مع الماء نتيجه تححححححححححححفه
يعني علي الاقل 10 اكواب ماء وهتشوفه مع الماء نتيجه تححححححححححححفه
الصفحة الأخيرة
انه اليوم الاول
مش صعب
استنى الغدا لاكل الكيوي
مممممممممممممم