كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رماد انثى
رماد انثى •
كلاسيكيه.
انا نزلت 35 كيلووو ولا صار لي مثل الصور انتي لو مشيتي ماراح يصير لك ترهلات وحتى لو صارات بتصير خفيف مو مثل الصور وشوفي ذوول كم اوزنهم

يعني مستحيل بتكونين مثلهم
monsaf
monsaf •
رماد انثى رماد انثى :
كلاسيكيه. انا نزلت 35 كيلووو ولا صار لي مثل الصور انتي لو مشيتي ماراح يصير لك ترهلات وحتى لو صارات بتصير خفيف مو مثل الصور وشوفي ذوول كم اوزنهم يعني مستحيل بتكونين مثلهم
كلاسيكيه. انا نزلت 35 كيلووو ولا صار لي مثل الصور انتي لو مشيتي ماراح يصير لك ترهلات وحتى لو...
اختي
انا شفت في برنامج تايرا الي يطلع على دبي وان
واحد نزل بشهر 35 كيلو
وتم ينزل ينزل بصوره مو طبيعيه ووزنه كان 200 وشوي ما اذكر بالضبط بس كانت صورته اضعف من هل رجال الي انتي حاطه صورته
يعني هذا وزنه اكثر
ويقول المشكله الوحيده انه ما سوى رياضه ابد كان بس قاعد ولا يمشي ولا شي
وكان نزوله سريع بدون رياضه سوى له الترهل
انتي قاعد تمشين ياقلبي يعني نعمه احسن من لا شي
وحاولي لا تنزلين بالاسبوع اكثر من 2 كيلو
عشان الجلد يكون له وقت بين ما يشد شوي


انا مثلج بعد وزني كبير والحين قاعد على نظام دشتي وشويه رياضه

الله يوفقنا واياكم
bent_jeddah_alcool
bent_jeddah_alcool •
يا لطييييييييييييييييييييييييييييييييييييف
نور البحرين*
نور البحرين* •
والله بجد الصووره مقرفه
ولله الحمد

انه كنت اذا ضااعفه ارادتي اقوول
اي اخاااف اضعف ويصير ترهل بجسمي
والله اواااحد يخاااف وخصوصا اذا فيه شي احسن من شي

انه ودي بس انزل هالسبعه كيلوووو وبسرعه ومما ادري اذا بتصيدني ترهلات او لا


الله المستعاان
بنوتـــة جـــدة
بنوتـــة جـــدة •
ياقلبي الناس هذي مشيت على الدايت من دون رياضة بس انتي اقل شئ تمشي

وبإذن ما حيصيرلك ترهل ولا اي شئ انتي تقولي زايدة تقريبا 30 كيلو....يالطيف شوفي الاجسام هذي كم كانت شايلة يمكن 100 كيلو زيادة يحق لها تترهل بالشكل هذا

والله ينحفنا بصحة وعافيه قولي آمين