آهات مجروحه
حبيبتي خذي راحتك بالأسألة ..هلا و غلا..
طبعا لازم تشربي ماء مايعادل 10 كاسات..هذا إذا ودك تنقصي أكثر من وزنك..
وممكن تشربي الحليب حار أو بارد بس أهم شيء يكون خالي الدسم..وكمان اللبن..
وكل 3 ساعات كوب وممكن تضيفي له أي نكهة تبغين مو دسمة وخالية من السكر ماعدا الدايت..
وبالتوفيق..
لول
•
لــــــــول
الصراحة أنا مستعجبة جدا من هالريجيم
أنا حبيبتي مثل ما قلتلك مارست ريجيم مع رياضة لمدة أسبوعين وما ضعفت غير كيلو وقضيت هالأسبوعين بكاء
ليش ما ضعفت أكتر بس
أنا ماني سمينة وزني كان 66 وصار 65 وحابة أضعف حالي سبعة كيلو لاززززززززم قبل شهر خمسة لأنه إنشاءالله
بكون عرسي
يعني لو عملت هالريجيم يوم واحد مع رياضة أضعف 2 كيلو في اليوم الثاني معقووووول أختي
إمكن طبيعة جسم بعض الأشخاص ما تضعف بسهوووووولة
نوريني الله يخليك أنا احترت من هالريجيمات ومن هالأكل وتعبت يعني سبعة كيلو مش قادرة عليهم الله يستر
وشكرا
الصراحة أنا مستعجبة جدا من هالريجيم
أنا حبيبتي مثل ما قلتلك مارست ريجيم مع رياضة لمدة أسبوعين وما ضعفت غير كيلو وقضيت هالأسبوعين بكاء
ليش ما ضعفت أكتر بس
أنا ماني سمينة وزني كان 66 وصار 65 وحابة أضعف حالي سبعة كيلو لاززززززززم قبل شهر خمسة لأنه إنشاءالله
بكون عرسي
يعني لو عملت هالريجيم يوم واحد مع رياضة أضعف 2 كيلو في اليوم الثاني معقووووول أختي
إمكن طبيعة جسم بعض الأشخاص ما تضعف بسهوووووولة
نوريني الله يخليك أنا احترت من هالريجيمات ومن هالأكل وتعبت يعني سبعة كيلو مش قادرة عليهم الله يستر
وشكرا
الصفحة الأخيرة
بس عندي سوعااااال ما نشرب مويه <<<خايفه على الماء هي وجهها
اوووووووه فيه سوعال ثاني :01:
الحليب ممكن اشرب حليب النيدو وممكن يكون حار والا بس بارد واشرب لبن والا بس حليب
ووووووووو وش بعد ياربي ايه ..فهمت من كلامك انه بعد كل ثلاث ساعات اقدر اشرب حليب او لبن صح والا انا غلطانه
<<<<ادي اسئلتي واجد بس مشي حالك ...
:23:
يسلموووووووووياعسسسسووووووووله
والله يعطكي العافيه