وديمة
•
هل يمكن استبدال الحليب باللبن ؟
مها_44
•
نفس سؤال الاخت وهج ينفع لرمضان
وكيف نسويه نجمع الفطور والغدا ونفطر عادي وبعدين
العشى يكون سحور ولا نفطر الفطور
وعلى الساعه10 ناكل الغدا والعشى يصير
سحور ولا كيف انا ادري خثينااااا:(ااااك بس ودنا
على العيد ننحف:44:
وكيف نسويه نجمع الفطور والغدا ونفطر عادي وبعدين
العشى يكون سحور ولا نفطر الفطور
وعلى الساعه10 ناكل الغدا والعشى يصير
سحور ولا كيف انا ادري خثينااااا:(ااااك بس ودنا
على العيد ننحف:44:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
هلا بنات لسمحولى على تاخير وان شالله رح ارد على كل وحده فيكم وان شالله مااقصر معاكم ..:27:
هلا حبيبتى SwEeTa_45..:26:
الله يسلمج خيتووو وان شالله الله يوفقج بنظام وتوصلين لى الوزن المطلوب باذن الله .. بس لا تنسييين بالنتااااايج الحلووووووووه ..:17:
هلا روح الياسمين مشالله الاخت شيهانه.. ماقصرت على الوضع الرجيم والله يوفقكم ان شالله وتفتكووون من السمنه نهائيا باذن الله :26:
لا شكر على وااجب خيتوو شكلييطه ..:26:
بنسبه توزيع الوجبات فى رمضان .. يكون عادى يعنى تجمعين وجبة الغداء والعشاء معا فى الفطوووووور والفطااااااار يكوون سحور عشان تنامين وانتى خفيفه وتكونين مرتاحه اكثر وان شالله تقدرين تسوينه وينفعج برمضاااااان ..:17:
واشوف رجيم ثانى للرمضان واحطه لكم ما طلبتى شىء وحياج الله ..:27:
هلا بنات لسمحولى على تاخير وان شالله رح ارد على كل وحده فيكم وان شالله مااقصر معاكم ..:27:
هلا حبيبتى SwEeTa_45..:26:
الله يسلمج خيتووو وان شالله الله يوفقج بنظام وتوصلين لى الوزن المطلوب باذن الله .. بس لا تنسييين بالنتااااايج الحلووووووووه ..:17:
هلا روح الياسمين مشالله الاخت شيهانه.. ماقصرت على الوضع الرجيم والله يوفقكم ان شالله وتفتكووون من السمنه نهائيا باذن الله :26:
لا شكر على وااجب خيتوو شكلييطه ..:26:
بنسبه توزيع الوجبات فى رمضان .. يكون عادى يعنى تجمعين وجبة الغداء والعشاء معا فى الفطوووووور والفطااااااار يكوون سحور عشان تنامين وانتى خفيفه وتكونين مرتاحه اكثر وان شالله تقدرين تسوينه وينفعج برمضاااااان ..:17:
واشوف رجيم ثانى للرمضان واحطه لكم ما طلبتى شىء وحياج الله ..:27:
شكلييطه ..
om_s_ali..
هاذى اهو وصل رجيم للرمضان وانا شفته وايد عجبنى وان شالله رح اسويه برمضااااااااان ..
واهو نظام لمحمد الربيعه ..
رجيم الصيام
وقت الفطور : 1 - 3 تمرات مع ماء
ثم القيام لصلاة المغرب
ثم كوب شوربه خضار أو كوب عدس
+ كوب سلطة أو تبولة أو فتوش
+ ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية
+ 4 - 5 ملاعق أكل هريس أو تشريبة أو جريش أو رز أو 2 توست أسمر
بعد التراويح : 1 قطعة حلو أو "1 حبة قطايف "
+ 1 حبة فاكهة أو عصير
السحور : صحن سلاطة + كوب لبن أو روب + 1 حبة فاكهة
ترى وايد خفيف وحلووووووووو وان شالله لو ينزلنى فى الاسبوع 3 كيلوو اقول الحمدالله نعمه من رب العالمين وانتوا بعد شدووا حيلكم و ان شالله رح توصلون الى تبوونه .. :27:
om_s_ali..
هاذى اهو وصل رجيم للرمضان وانا شفته وايد عجبنى وان شالله رح اسويه برمضااااااااان ..
واهو نظام لمحمد الربيعه ..
رجيم الصيام
وقت الفطور : 1 - 3 تمرات مع ماء
ثم القيام لصلاة المغرب
ثم كوب شوربه خضار أو كوب عدس
+ كوب سلطة أو تبولة أو فتوش
+ ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية
+ 4 - 5 ملاعق أكل هريس أو تشريبة أو جريش أو رز أو 2 توست أسمر
بعد التراويح : 1 قطعة حلو أو "1 حبة قطايف "
+ 1 حبة فاكهة أو عصير
السحور : صحن سلاطة + كوب لبن أو روب + 1 حبة فاكهة
ترى وايد خفيف وحلووووووووو وان شالله لو ينزلنى فى الاسبوع 3 كيلوو اقول الحمدالله نعمه من رب العالمين وانتوا بعد شدووا حيلكم و ان شالله رح توصلون الى تبوونه .. :27:
الصفحة الأخيرة