امة الله هبه
امة الله هبه
بسم الله.... انا جيت ... اخباركم ايه واخبار الرجيم معاكوا ( اللى بيبوضوا) احنا مع بعض يا هوت شوكليت ما تخفيش انا ما انسحبتش ... النهاردة فطرت متاخر ولسه ما اتغدتش ........... الغداء النهاردة بامية نى× نى و6 ملاعق رز وطبق سلطة كبير وكفتة ( رضا ) وانتى يا شيكولت ايه اخدتى للغداء ...حاولى ما تدخليش البيت فترة الرجيم اى مغريات وان شوفتى اى مغريات قوللى لنفسك هاوصل للوزن اللى انا عاوزاه وبعد كده مش هاحرم نفسى ( طبعا بالمعقول علشان ما نرجعش من الاول تانى) على فكرة يا بنات انا جاتلى فكرة حلوة هاتنبسطى منها يا امة الله ان احنا ننط حبل فى البيت اذا كانت الظروف مش هاتسمح بمشى واهى سعرات تتحرق وخلاص ان شاالله حتى 200 نطة ونزيد يالا فكروا وقوللولى وعايزين نعرف اخبار بقيت البنات ده احنا 16 ما فيش غير 3 الامتبعين............ وحد يرد عليا فى موضوع الوزن ( حد يعبرنى) كل اسبوع ولآ 10 ايام....بـــــــــــاى بــــــــــاى
بسم الله.... انا جيت ... اخباركم ايه واخبار الرجيم معاكوا ( اللى بيبوضوا) احنا مع بعض يا...
انا وصلت

معلش اعذروني اليوم كان عندنا ضبوف

الحقيقه مازال عندنا ضيوف :06:

انا اليوم كنت صايمه و دلوقتي فطرت على قهوه باللبن

ان شاء الله هحاول مابوظش الدنيا بس انتوا عارفين المغريات و الضيوف و الأكل و كده :30:
بالنسبه لنط الحبل اظنه صعب و انا في الحجم ده :10_8_11:

مش عايزين زلزال جديد في القاهرة

ده على اقل تقدير عمارتنا ممكن تقع

انا هحاول امشي

انا بدأت اعمل رياضه تانيه خالص

رياضه تنظيف المنزل :3_2_8v: :3_13_12:

النهارده قلبت البيت رأسا على عقب قال يعني بنظفه
بكره ارجعه كما كان

فيه رياضه احسن من كده؟؟

على كل حال

ربنا معانا

معلش طولت عليكم

في حفظ الله :26:
أم حبايبي
أم حبايبي
أنا بديت اليوم معكم والله يقويني يارب يس أحس بصداع شوي
hot_chocolate
hot_chocolate
هلا يبنات كيفكم اليوم معليش امس ما قدرت ارد اسولف معاكم لاني كنت دايخه مره وارادتي ياالله الملمها علشان كده خفت لو دخلت احبطكم ونخرب الدايت بلاجماع عموما ان اليوم احسن الحمد لله بس الصراحه ما فطرت غير كوب كبير عصير اناناس وبس لاني مالي نفس اكل شي وما اطيق الكيوي ابدددددا بحاول اليوم اشربه علا الغدا واقلكم وانت ياهميس اول مره اشوف سوالك ايش رايك كل اسبوع احسن علشان ما نطول ونطفش وكيف ماشي معاك الدايت وانت ماشيه على فلونه او غيره ياريت تردي علي وانت ياهبه خربت الرجيم ولا لا وبا البنات الحلوات ياريت يقولولنا كيف يومهم حيمر واهلا فيك يام حبا يبي معانا وياريت تتواصلي معانا هنا كل ما فضيت
hot_chocolate
hot_chocolate
هلا يبنات كيفكم اليوم معليش امس ما قدرت ارد اسولف معاكم لاني كنت دايخه مره وارادتي ياالله الملمها علشان كده خفت لو دخلت احبطكم ونخرب الدايت بلاجماع عموما ان اليوم احسن الحمد لله بس الصراحه ما فطرت غير كوب كبير عصير اناناس وبس لاني مالي نفس اكل شي وما اطيق الكيوي ابدددددا بحاول اليوم اشربه علا الغدا واقلكم وانت ياهميس اول مره اشوف سوالك ايش رايك كل اسبوع احسن علشان ما نطول ونطفش وكيف ماشي معاك الدايت وانت ماشيه على فلونه او غيره ياريت تردي علي وانت ياهبه خربت الرجيم ولا لا وبا البنات الحلوات ياريت يقولولنا كيف يومهم حيمر واهلا فيك يام حبا يبي معانا وياريت تتواصلي معانا هنا كل ما فضيت
ba7renya
ba7renya
انا اليوم خربت وايد لاني كنت معزومه على عرش ..متضايقه وايد من الي هببته:(