امة الله هبه
امة الله هبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات الصراحة حمستوني ابدأ هذا الريجيم معاكم, بس أهم شي لازم نحمس بعضنا البعض, حتى لو بشي بسيط مثل كتابة مختصرة لليوميات. إن شاء الله بكرة يكون اول يوم لي معاكم وابدا هذا الريجيم "بسم الله الرحمن الرحيم" عسى الله يطرح فيه البركة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات الصراحة حمستوني ابدأ هذا الريجيم معاكم, بس أهم...
السلام عليكم

انا جييييييييت

انا بقى يا جماعه مشكلتي الاراده

زمان كان وزني 78 و خسيت لحد ما وصلت 59

دلوقتي خلاص مفيش اراده

السن و كده :22:

بهرج طبعا :30:

انا مشكلتي التشجيع :icon28: :icon28:

بس ان شاء من بكرة هبدأ بجد

الأخت فناتق بالنسبه للعصير احنا صعب عندنا في مصر نلاقي عصير الأناناس و الكيوي او على الأقل مش في حته قريبه مني

المهم واحده صحبتي اقترحت نبدله بالجريب فروت لو تعرفيه و الحقيقه اظنها فكرة عبقريه لأن الجريب فروت بيخسس و كمان انا طعمه بيعجبني

المهم كل الحدوته اللي قاعده احكيهالك عشان في الآخر اقترح عليك تجربي الجريب فروت :D :D

انا طولت عليكم

انا شاء الله بكره ابدأ بجد و نبدأ في يومياتي المفصله :3_3_103:
هميس تيلا
هميس تيلا
بسم الله.......


النهاردة السبت اول يوم للحلوين اللى هايعملوا رجيم واللى هايعدوا الرجيم اللى خرب الاسبوع اللى فات مش عايزين نيبوظ واللى تبوظ ما تبوظش اليوم كله تصلحها فى الوجبة التالية مش اليوم التالى زى ما كان قبل كدة مش تقول النهاردة خريب من بكرة ابتدى جد ...... وحاولوا خلال فترة الرجيم ما دخلوش البيت اى مغريات ممكن تزعزع عزيمتكوا ( خلاص اتفاقنا ..... شوكلت , امة الله) بلاش الاسبوع اللى فات يتكرر .....

بالنسبة لاخبار الرجيم معيا انا امبارح وزنت لاقيت انى خسرت 1.30 كيلو من وزنى .....وعلشان الحظ جوزى كان عزمنى على الغداء فى بيتزا ولما روحت طلبت شوربة وجوانح دجاج وبيبسى دايت علشان الامور ما تخربش ولما رجعت البيت شربت شاى الضيافة .... والنهاردة ناوية اصلح اللى عملته واليوم كله فاكهة علشان اصلح غلطتى ......................

الاخت عطونى اسم اهلا ومرحبا بيكى بيننا وفى اتظالا يومياتك .......الاخت فناتق اعتبرى العصير او فترة الرجيم عموما فترة علاج لحد ما توصللى للى انتى عايزاة

الاخت ام حبايبى .....هكذا هى الارادة والا فلا احى شجاعتك وارادتك
هميس تيلا
هميس تيلا
بسم الله.......


النهاردة السبت اول يوم للحلوين اللى هايعملوا رجيم واللى هايعدوا الرجيم اللى خرب الاسبوع اللى فات مش عايزين نيبوظ واللى تبوظ ما تبوظش اليوم كله تصلحها فى الوجبة التالية مش اليوم التالى زى ما كان قبل كدة مش تقول النهاردة خريب من بكرة ابتدى جد ...... وحاولوا خلال فترة الرجيم ما دخلوش البيت اى مغريات ممكن تزعزع عزيمتكوا ( خلاص اتفاقنا ..... شوكلت , امة الله) بلاش الاسبوع اللى فات يتكرر .....

بالنسبة لاخبار الرجيم معيا انا امبارح وزنت لاقيت انى خسرت 1.30 كيلو من وزنى .....وعلشان الحظ جوزى كان عزمنى على الغداء فى بيتزا ولما روحت طلبت شوربة وجوانح دجاج وبيبسى دايت علشان الامور ما تخربش ولما رجعت البيت شربت شاى الضيافة .... والنهاردة ناوية اصلح اللى عملته واليوم كله فاكهة علشان اصلح غلطتى ......................

الاخت عطونى اسم اهلا ومرحبا بيكى بيننا وفى اتظالا يومياتك .......الاخت فناتق اعتبرى العصير او فترة الرجيم عموما فترة علاج لحد ما توصللى للى انتى عايزاة

الاخت ام حبايبى .....هكذا هى الارادة والا فلا احى شجاعتك وارادتك
hot_chocolate
hot_chocolate
مبروك يا هميس تيلاحلوين مره الي نا زلتهم وكمان لا تخلي اليوم كله فاكهه خلي فيه وجبه وحده خفيفه يا غدا ياعشا لانك يا حرام من زمان ماشيه صح واعتبري امس كمكافئه لك اما انا امس ما نمت الى الساعه 9الصباح وفطرت مع زوجي في ستار بكس الفطور الي هو ونمت وصحيت وانشاء الله حاكمل الدايت من الغدا صح انشاء الله وبعد ما اتغدى حاقولكم عملت ايه فين الباقي الحلوين وكيف يومهم الي اتفقنا اليوم نبدا وانا ارجح انك يا هميس تكوني كابتينا وانت الي تهزئينا وتشجعينا وتدوري علينا كمان لانك اكتر وحده ملتزمه هنا ايش رايك يا هبه والبنات تعالو هناوصوتوا
امة الله هبه
امة الله هبه
مبروك يا هميس تيلاحلوين مره الي نا زلتهم وكمان لا تخلي اليوم كله فاكهه خلي فيه وجبه وحده خفيفه يا غدا ياعشا لانك يا حرام من زمان ماشيه صح واعتبري امس كمكافئه لك اما انا امس ما نمت الى الساعه 9الصباح وفطرت مع زوجي في ستار بكس الفطور الي هو ونمت وصحيت وانشاء الله حاكمل الدايت من الغدا صح انشاء الله وبعد ما اتغدى حاقولكم عملت ايه فين الباقي الحلوين وكيف يومهم الي اتفقنا اليوم نبدا وانا ارجح انك يا هميس تكوني كابتينا وانت الي تهزئينا وتشجعينا وتدوري علينا كمان لانك اكتر وحده ملتزمه هنا ايش رايك يا هبه والبنات تعالو هناوصوتوا
مبروك يا هميس تيلاحلوين مره الي نا زلتهم وكمان لا تخلي اليوم كله فاكهه خلي فيه وجبه وحده خفيفه...
السلام عليكم

اولا انا موافقه على اقتراح هوت شوكلن ان هميس تكون الكابتن
ده اولا

ثانيا انا فطرت قهوه باللبن الكنزوع الدسم و واحد توست محمص و تفاحه

و لأني بفطر متأخر فإن شاء الله هتغدا متأخر و ان شاء الله هبقى ملتزمه جدا

هذا موجز الأنباء و تأتيكم النشرة التفصيليه لاحقا


مع تحيات قناة الريجيم :)