تناوا الخضروات الطاازجه
؟؟ تقصدى يعنى خيار و طماطم و هكذا و لا اية معلش عرفاكى راح تذبحينى
؟؟ تقصدى يعنى خيار و طماطم و هكذا و لا اية معلش عرفاكى راح تذبحينى
omghazi
•
تناوا الخضروات الطاازجه ؟؟ تقصدى يعنى خيار و طماطم و هكذا و لا اية معلش عرفاكى راح تذبحينىتناوا الخضروات الطاازجه ؟؟ تقصدى يعنى خيار و طماطم و هكذا و لا اية معلش عرفاكى راح تذبحينى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وزتت امس ولما جيت اقولكم على النتيجة مالقيتش الموضوع,,,,:angry2:
المهم اقولكم على النتيحه...
انا فقدت 4كيلو....
لكن حاسه اني خاسه اكتر ملابسي كلها وسعت علي...:icon28:
البارح كان فري لكن ما ح حبيت اكل كتير عشان ما اتعودش...
الليوم حابتدي الاسبوع الثاني ان شاء الله
انا وزتت امس ولما جيت اقولكم على النتيجة مالقيتش الموضوع,,,,:angry2:
المهم اقولكم على النتيحه...
انا فقدت 4كيلو....
لكن حاسه اني خاسه اكتر ملابسي كلها وسعت علي...:icon28:
البارح كان فري لكن ما ح حبيت اكل كتير عشان ما اتعودش...
الليوم حابتدي الاسبوع الثاني ان شاء الله
رحوووبه :
مراااااااحب بالجميع مشكوووره عذوووبه على ردك والله انك حمستيني مرررره تصدقين اني ماوزنت وخاااايفه مررره مدري وش فيني ... اخاف اوزن واتحطم ... مع اني الاحظ انه ملابسي وسعت وفرحانه ومرتاحه على الرجيم وودي اكمل الاسبوع الثاني ... وتصدقين شكلي راح اعيد الرجيم مره ثانيه ورا بعض من غير بريك ...مراااااااحب بالجميع مشكوووره عذوووبه على ردك والله انك حمستيني مرررره تصدقين اني ماوزنت...
هلوووووووووو رحوبه
كيفك ياقمر؟
بالعكس رحوبه المفروض انك تتابعين وزنك عشان تتحمسين اكثر
وحتى لو مانقص كثير المفروض ماتتازمين بالعكس تنبسطين لانه اسمه فيه نقص
تصدقين انا اللحين افكر اتبع برنامج تخفيف بس
يعني اكل كل اللي ابيه بس اقلل الكمياااااات مرررره عشان مااحس بالحرمان
يعني انا حاطه لنفسي هدف معقول حتى اربعه كيلو بالشهر حلووووووووه
وتعرفين اللي يروح بسرعه احتمال يرجع بسرعه
يعني حبيبتي حتى لو وزنتي وكان قليل لااااااااااااااازم تنبسطي
ويالله شدي حيلك نبي نخلص هالاسبوع ونبتدي من بعده برنامج تخفيف
:)
بانتظارك تخبريني كم نقصتي:42:
كيفك ياقمر؟
بالعكس رحوبه المفروض انك تتابعين وزنك عشان تتحمسين اكثر
وحتى لو مانقص كثير المفروض ماتتازمين بالعكس تنبسطين لانه اسمه فيه نقص
تصدقين انا اللحين افكر اتبع برنامج تخفيف بس
يعني اكل كل اللي ابيه بس اقلل الكمياااااات مرررره عشان مااحس بالحرمان
يعني انا حاطه لنفسي هدف معقول حتى اربعه كيلو بالشهر حلووووووووه
وتعرفين اللي يروح بسرعه احتمال يرجع بسرعه
يعني حبيبتي حتى لو وزنتي وكان قليل لااااااااااااااازم تنبسطي
ويالله شدي حيلك نبي نخلص هالاسبوع ونبتدي من بعده برنامج تخفيف
:)
بانتظارك تخبريني كم نقصتي:42:
الصفحة الأخيرة
مشكوووره عذوووبه على ردك والله انك حمستيني مرررره تصدقين اني ماوزنت وخاااايفه مررره مدري وش فيني ... اخاف اوزن واتحطم ... مع اني الاحظ انه ملابسي وسعت وفرحانه ومرتاحه على الرجيم وودي اكمل الاسبوع الثاني ... وتصدقين شكلي راح اعيد الرجيم مره ثانيه ورا بعض من غير بريك ...