~عذب الجوري~
~عذب الجوري~
معاكم من اليوم يا بنات0000 ادعووووولى انحف الوزن 81.5
معاكم من اليوم يا بنات0000 ادعووووولى انحف الوزن 81.5
حياكي مليوووون بيننا يالغاليه ويارب ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه
:)



بالعكس يالغاليه خذي راااحتك على الاخر
والخضار الطازجه طبعا انا مااعطل حالي احيانا اسوي خيار وطماط واكلهم
واحيانا اسلق الكوسه مع الباميه مع الجزر والقرع واضيف عليهم شوية بهارات وملح وليمون

واي شي يالغاليه لاتترددي
انا بالخدمه خيتو
:)
~عذب الجوري~
~عذب الجوري~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزتت امس ولما جيت اقولكم على النتيجة مالقيتش الموضوع,,,,:angry2: المهم اقولكم على النتيحه... انا فقدت 4كيلو.... لكن حاسه اني خاسه اكتر ملابسي كلها وسعت علي...:icon28: البارح كان فري لكن ما ح حبيت اكل كتير عشان ما اتعودش... الليوم حابتدي الاسبوع الثاني ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزتت امس ولما جيت اقولكم على النتيجة مالقيتش...
الظاهر المشرفات دمجو الموضوعين :(
مع انو كان ودنا يكون مفصول حتى ماتصير لخبطه


والف الف الف الف الف
مبروووووووووووووووووووك :icon28:
من جد فرحتلك من كل قلبي خيتو ام غازي :26:
يارب يتمم عليكي
وتنحفين باقي الكيلوات وانتي باتم صحه وعافيه يارب
:)
omghazi
omghazi
الله يبارك فيك حبيبتي..
و يارب يساعدنا و منرجعش اللي حسرناه
دلع العبدالله
كميائي تنزل بسرعه وترد بسرعه واذا ردت صعب ترد تنزل

انا افضل تخفيف اول شي بعدين تتجنب الاكلت عالي السعرات

عموماااا يعطيج الف عافيه ومشكوووره قلبي
ريم القصيم1
ريم القصيم1
اختي عذوبه معليش ابتعبك معي
مادري كم ساعه تكون بين الوجبات لاني ماصحى الا الساعه 1
وبين الوجبات ايش ممكن اكل ؟ ومن ناحيه الدامات الخضار عادي
الاهي كوسه وبطاطس وبصل وطماط وبهارات ؟
والرجيم اسبوعين فقط وبعده ايش ممكن يكون ؟
ومشكووووووره اختي :26: