أمــــــاني........ باذن الله مع الاستمرار وانخفاض الوزن أكيد راح تتصحح طريقة واسلوب الأكل المحافظةعلى الوزن ... خاصة اني راح اقلل من أكل مطاعم الوجبات السريعة وهي غرامي وسبب زيادة وزني .... يعني بمختصر مفيد الامريكان هم السبب بكل مصايبنا حتى في زيادة أوزانا ....!!!


غيم2000..... انشالله نوصل للي نتمناه .. ويالله استمري معانا علشان تكيدين عذّالج هاهاهاها هالحريم الحسودات ....

^^بنت الكويت^^...... مشكورة يا بنت ديرتي على هالتشجيع .... وعساكم عالقوة,,,,





:26: :26: :26:

ماشاء الله علييييييييييييييييييكم

عساكم عالقوه يااااااارب
والله عيني بارده عليكم
انا اراده .......بالمره مافيه
انا الخسرانه بالنهايه<<<<<<<<< اعاتب نفسي

هلا اختى الوردة الذاابله .......وعليكم السلاام ورحمة الله وبركاته ..
اختى لازم تتخربطين فى الموضووع لانه الموضوع صار طويل يعنى فى ائله وايد وردود وايد .. بس ولايهمج انا رح اجاوبج على كل اسئلتج والله يوفقج انشالله ..:17:

1_حبيبتى بنسبه لصدر دجاج تكوت قطعه وحده من صدر دجاج ..... انشالله فهمتى على ..
ج2_الخضروات الطازجه اهى : الجزر_الكوسى _ الفاصوليا _ الزهره + انا لما قلت تخلطينها تخلطينها ويا الخضره العاديه وتكون الجرجير والبقدونس والكرفس والنعناع وتحطين عليها اشوى ملح وليمون وفلفل الاسود ........
ج3_سلطة الدجاج :
اهى قطع صدر دجاج ويا الطماطم والخس والخيار وفلفل اخضر الرومىىى + اشوى ملح وليمون وفلفل الاسود ..
ج4_سلطة التونه :
علبه وحده اكبيره من تونه + خس + طماط + ليمون واشوى ملح وفلفل الاسود ...
ج5_المحشى الكوسى اهو العادى الى محشى بالارز ولحم بس قطعتين ...
ج6_الخضروات العاديه قلت عنهااااااااااا : الجرجير والبقدونس والنعناع والكرفس ...
ج7_سلطه الخضراء اهى كل شىء عندج الخضره حطيه فى سلطه ماعدا طماطم يعنى لاتضيفينه ........
ج8_اى عادى حبيبتى نقانق العاديه المجمده ............ وسلطه الكابوريا تبدلينه بسمكه متوسطه مشويه ...........
لاعادى ولايهمج واخذى راحتج بالاسئله ......... والله يوفقج انشالله ..:26:

اختى حـــــ1423ــواءغير.........
اناحبيت اقوولج يصير انج تنزلين عشره كيلووو على كلامج حتى لو فى الاحلااااام ........ وبعدين اناقلت على حسب جسم الوحده فينااااااا حتى لوتنزل كيلو حلو ونعمه من رب العالمين .....طيب وبعدين انتى تجراتج غيررر وتجربة اختج غير وتجربتى انا غيررررررر ....... وخلى البنت تجرب حظهااااا ويمكن الله يوفقهاااااا فيه ,,
لاتحبطين البنت وبعدين على راحتها تسويه ولاماتسويه .........
وغريبه اختج زيااااااده 2 كيلوووووووووووووووووووو فى رااابع يوم ...
على العموم كل وحده على حسب جسمهااااااااااااااااااا ..

الله يبارك فيكم بنااااااااااات..
بنت الكويت _ احنين _ الين _ Goldedenlady _ اكليل الورد _ بسمة الفرح _ امانى........
والفال لكم يارب انشالله وتتخلصون من المتن نهائيا ...:26: