السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اقولك اني خلاصت اسبوعين من الريجيم
والنتيجه هي :32:
6 كيلو في اسبوعين
الحمد لله نعمه
وعقبال البافي يارب:23:
لمحة حب
•
سوري بنت الكويت انا البسمه الباكيه اكتب بس بالواحه الادبيه اما هنا روووز الجميله واسفه مره ثانيه
طامح للرشاقه الله يبارك فيك وعقبالك انا امشي باليوم 7 كيلو بس 3ونص وارتاح واتغدا بعد المغرب
و3ونص كيلو متر بعد الغدا يعني بعد صلاة العشا وقبل العشا بس امشي سريع بس صرلي يومين ما مشيت
كنت مشغوله :44: وما زنت وزني ......
طامح للرشاقه الله يبارك فيك وعقبالك انا امشي باليوم 7 كيلو بس 3ونص وارتاح واتغدا بعد المغرب
و3ونص كيلو متر بعد الغدا يعني بعد صلاة العشا وقبل العشا بس امشي سريع بس صرلي يومين ما مشيت
كنت مشغوله :44: وما زنت وزني ......
الصفحة الأخيرة
مشكوره يابعد عمري والله اني ماشيه ضبط عليه لكن شسوي شكواي للي خلقني
بس انشالله الامل بالله وانشالله اختي ابشرك عن كل خير
سلاااااااااااااااااااااااام