يارب انه التوفيق يكون حليفنا المره هذى وكل مره


بنات لاتنسو توزنو بكره وتسجلو اوزانكم فى ورقه باليوم والتاريخ عشان ماتنسو


وشيلو الميزان لاتقربوه الا السبت عشان لاتنحبطو وتوسوسو


ويارب يارب يارب ننحف كلنا واحنا بصحه وعافيه يارب

بكره البداية باذن الله

يابنات اناسويت رجيم الشوربه الحارقه رهيب مره ماتحسين بالجوع والشوربه كل ماتشربي منها كل ماتحرق الشحوم بديت فيه السبت وبخلص بكره ان شاء الله تخفين باسبوع من 6الى 8 كيلو وبعد اسبوع تحسين براحه عجيبه مدته اسبوع بعدينم تاخذ

اختي الرزينه

طيب ريجيم الشوربه ما بتعبك يعني ما بتحسي حاالك تعباانه مثلا او بسبب امراض مثل الضغط المنخفض وهييك؟؟

بنتظر اجاابتك يا عسل


وموووفقه اختي ماء القمر بفكر اعمله ريجيمك عجبني

حياكم الله جميعا

بديت نهارى بدووووش حلو وبعدها شاهى اخضر بالزنجبيل


ووزنت وسجلت وزنى ومنى متوقع نزول كثير هذا الاسبوع عشان دوره هانم

مشيت ساعه ونص لله الحمد والفضل والمنه


وفطرت كاست لبن بملعقتين جنين القمح


ومن امس سلقت دجاجه راح اخذ الصدر والباقى لغدا الجماعه ان شاء الله

اخباااركم