تسلمين اختي ام رنوووود والله يجزاك الف خير

تسلمييييييييييييين

رنووووووووووود اش اخبارك؟

حبيبتي ممكن استعمل الهامبورجر بدل الدجاج الكامل بليز ردي على ضروري

اليوم خربطت جاني ضيوف واضطريت اكل معاهم بس اليوم السبت انشاء الله اعييده واعطيكم النتايج وفعلا ريجيم اكثر من رائع

انا في اليوم الثالث و الحمدلله نقصت 2 كيلو و صراحة مشتهية الدجاج من الصبح
بالنسبة لبكرة ممكن ناكل الجزر اللي مطبوخ مع صالونة أو لازم يكون بروحة و ما ينطبخ مع اي نكهة ، انا مقررة اطبخ الجزر في الفرن و احط معه خضروات اخرى بس ما باكل إلا الجزر
يا ريت تجاوبوني اليوم
وشكرا يا رنووود على هذا الرجيم انا صارلي شهر وزني لاطلع و لا نزل مع كل المحاولات.