حبيبتى تنيل أسم الدوا phytoshape معلش رح اغلبك معى

بالنسبه للريجيم كنت اعمل راحه اسبوع وبعدين اسويه وأنشاء الله السبت رح ابدأ فيه

أهم شى تخبرينا كم كنتى وبعد الريجيم كم نزلتى

وينكم يا بنات غاطسين

مراااااااااحب بنات بإذن الله راح ابدأ الرجيم يوم السبت 11-2-2006 اول يوم مسابقة ادعولي اوصل 60!
منو تيدأ معاي؟ على فكرة الرجيم 5 في 5

دلوعته:27:

السلام عليكم

أنا متابعتكم من فترة .. وكنت ناوية أبدأ بهذا الريجيم


واليوم استخرت وبديت

كنت صايمة - الله يقبل منّا ومنكم - وأفطرت على تمرة واحدة وقهوة عربية >> بدون حلى طبعا >>> أعتقد مافي مانع ؟؟ !!!



وبعده شربت كأس ونصف لبن قليل الدسم .. وسأتعشى كأس لبن ثاني >>> الله يعين ...

وناوية أصوم بكرى _ عاشوراء _ وبعده أيضا ..

الله يعين أخاف اتعب مع الصيام ..



لكن أبقوي نفسي وإرادتي ولن تهزمني هذة الكيلوات المزعجة ...


على فكرة : طولي 152 سم ووزني : 64 كجم

وأطمح للنزول إلى 55 كجم

يعني أبغى أنقص حوالي 10 كجم


دعواتكم لي يادبدوبات اليوم و رشيقات المستقبل القريب وإلى الأبد بإذن الله ..


وختاما شكر خااااااااااص للاخت الحبيبة : رنووووود

وأسال الله تعالى ان يجزيها خيرا على حرصها ومتابعتها للأخوات ..

حبيبتي ... يوم وقفتي الرجيم هل رجع وزنك والا بقى مثل ما هو ؟؟؟؟ وشكرا