والله نحفت 5 كيلو ب5 أيام

~دااانه~ • 20 سنة

هلا اخواتي .. ماشالله عليكم ..
اختي رنووود بسألك انا فصيلتي +A
يناسبني ولا لأ؟؟ والرجيم ذا من فين أخذتيه ؟؟ يعني من اخصائيه ولا ايش ؟؟ ومشكووورة ياقلبي ..

رنوووود • 20 سنة

صباح الخييييييييييييييييييييييييييير

رنوووود • 20 سنة

هلا والله بغيم يله شدى حيلكوأبدأى من السبت علشان تدعيلى

دانه ما اعرف أذا يناسب فصيلة دمك عموما جربيه والريجيم هذا من عضوه بهذا المنتدى الجميل

nour el amar • 20 سنة

رنوووود :

لا حبيبتى بدون رياضه وين باقى البنات غاطسين أنا بكره أخر يوم ألى هو البرتقال والحمد لله نزلت 3 كيلو ب3 أيام والخميس أكمل ال5 كيلو

لا حبيبتى بدون رياضه وين باقى البنات غاطسين أنا بكره أخر يوم ألى هو البرتقال والحمد لله نزلت...

:10_8_9: ازيكم يا بنات انا قريت ال25 صفحة علشان اقتنع بالريجيم واخيرا اقتنعت وعايزة اشترك معاكم بس انا بقالى كام يوم عاملة دايت التخفيف بس انا خايفة من الدايت ده لأنه شكله كيميائى وانا بتعب جدا من الكيميائى وبدوخ بس كنت عايزة استفسر عن النسكافيه ممكن اشربه فى اى وقت فى خلال ال5 ايام ولا ايه بالضبط واول يوم ناكل زبادى ونشرب لبن ولا نشرب لبن بس وياريت تردى عليا رنووود بسرعة علشان ابتدى معاكم يوم السبت وهدعيلك ان شاء الله على مساعدتكم ويارب نخس جميعا

بريداوية • 20 سنة

السلام عليكم

أنا صار لي مدة مخلصة الريجيم

وصراحة انا خبصت آخر يوم والليلة الي قبلها

ونزل وزني 2كيلو

يعني أستاهل

لكن حبيت أقولكم حاجة حلوة

أحس شكل جسمي تحسن مرررة

و الي يشوفني يقول ناقصة أكثر من كيلوين

يعني الريجيم هذا ميزته ... إنه يحسّن شكل الجسم

شكرا رنوووووووووووود وباقي البنات

ومع السلامة