نورالورد
•
قبل اسبوع وزنت عطاني 64 او 63,600 مش متذكرة بالضبط والمفروض وزني يكون 55
مساء اللنور
كيفكم اليوم يارب انشاء الله بالف خير
انا للان الحمد الله
اكلت بطاطة مسلوقة الصباح ونسكافيه الضهرية
والان جالسة اكل بطاطة بس انا اضفت عليها شوي حر
15 سنة بعد شوي اعمل نسكافيه وتشوفين الروغة كيف جنان
انا اسخن كوب حليب احط شوي منه في كاس مع ملعقة صغيرة نيسكافي وشوي قرفة وحبة من سكر الحمية
اخلطهم منيح بالشوكة يصير رغوة بعدها اصب عليه الحليب غليان وستمتعي
لما اساويه افرجيك صورته
نورالورد انا والله ابتديت هده الحمية وهدفي الاول تتعود معدتي على الاكل القليل وايضا اللتخفيف من السكريات والذهون
حتى لو مافي تغيير عادي حبيبتي الجيد انك بالاكل هدا تضمنين ان جسمك ما يخزن شيء وايضا معدتك تصغر
كيفكم اليوم يارب انشاء الله بالف خير
انا للان الحمد الله
اكلت بطاطة مسلوقة الصباح ونسكافيه الضهرية
والان جالسة اكل بطاطة بس انا اضفت عليها شوي حر
15 سنة بعد شوي اعمل نسكافيه وتشوفين الروغة كيف جنان
انا اسخن كوب حليب احط شوي منه في كاس مع ملعقة صغيرة نيسكافي وشوي قرفة وحبة من سكر الحمية
اخلطهم منيح بالشوكة يصير رغوة بعدها اصب عليه الحليب غليان وستمتعي
لما اساويه افرجيك صورته
نورالورد انا والله ابتديت هده الحمية وهدفي الاول تتعود معدتي على الاكل القليل وايضا اللتخفيف من السكريات والذهون
حتى لو مافي تغيير عادي حبيبتي الجيد انك بالاكل هدا تضمنين ان جسمك ما يخزن شيء وايضا معدتك تصغر
15سنة
•
بناااات
انا اليوم وقفت الريجيم
اكلت مع اهلي وخربطت
بس ان شاء الله ناوية اعيده بكرا واكون بكرا سجلت بنادي
لا تهزئوني لاني عرفت غلطتي ومابعيدها ههههه
سمو الروح بجرب طريقتك بالرغوة بكرا ان شاء الله تزبط
وياريت تحطي الصورة هنا
ادعولي بكرا ارجع ابدا فيه ومااخربط
انا اليوم وقفت الريجيم
اكلت مع اهلي وخربطت
بس ان شاء الله ناوية اعيده بكرا واكون بكرا سجلت بنادي
لا تهزئوني لاني عرفت غلطتي ومابعيدها ههههه
سمو الروح بجرب طريقتك بالرغوة بكرا ان شاء الله تزبط
وياريت تحطي الصورة هنا
ادعولي بكرا ارجع ابدا فيه ومااخربط
ما عليك حبيبتي المهم ان العزيمة موجودة وتبدي من جديد
اوكي حبيبتي راح اعمل النسكافي واحط صورته هنا
اوكي حبيبتي راح اعمل النسكافي واحط صورته هنا
الصفحة الأخيرة