السلام عليــكـم
كيفكم بنوتآآآت ..؟؟
هذا أول موضوع لي ,,
وان شاء الله يعجبكم الرجـيم ..
ومادري اذا مكـرر هنا ولا لا ..!!
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاجه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال
انا سمعت هالرجيم من وحـده ماتنقص بــسرعه ابـــد سوته مع رياضه الرقي والنزله مع الدرج
ونحفت 3 كيلو في 5 ايآآم مشاء الله يعني كوويس واتمنى انها تستمر عليه ويعيني ربي اسوويه ,,
وانا ان شاء الله ببداهـ من بوكرهـ اللي حآآبه تســوي هالرجـيم يآآليت نشجع بــعض
والنتآآيج ان شاء الله تطلع كويـسه ,,
تحياتي
سوسو
السلام عليــكـم
كيفكم بنوتآآآت ..؟؟
هذا أول موضوع لي ,,
وان شاء الله يعجبكم الرجـيم...
يسلمكـ ربي ,,
----------------
حبيبه مودي
ههههههههههههههههههههههههه ليه تواسين نفسك عاادي وسعي صدركـ يابنت الحلال
لا تووني بنت عمري 18 :biggrin: