sweetymalak
•
شكرا لكي بس اعتقد انه صعب جدا عليا ده اليوم الواحد اللي اكون عايشة فيه على صنف واحد ببقى هاموت
**لينا** :
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح اليوم الثالث : فرخه مشوية اليوم الرابع : جزر اليوم الخامس : برتقال ويوسفى ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه بالتوفيق رونــة منقول طبعا:angry: وش رايكم مين جربه بليز بنات ودي اسويه لاني مصختها من جد والتخفيف مفعوله بطيئ جداااااااااااااااااااااااااااااااااا:angry2:سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من...
بالتوفيق لكم ياحلوات
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
up
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
انا معكم توني اول يوم اكلت زبادي بثوم ونعناع بس خربت اكلت 5ملاعق جريش بالسمن>>>>خربتها لكن بمشي ساعه ان شاالله
اخباركم انتو
اخباركم انتو
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
رجيم الصنف الواحد بنحفني كثير دائما
راح أبدا معكم مش من بكره من تاريخ
السبت
17 - 6 - 2007
و ان شاء الله انزل الخمسه كيلو انا راضية ب 2 أو 2.5 أو 3 بس اطمح بال 5
و الله كريم ان شاء الله
ادعولي
:)
هاليومين ماشية تخفيف اكل خفيف والا من الدايت سنتر
و تخبيص على خفيف
يعني مش اكلي الأول أبدا أبدا أبدا
الله يوفقني و اياكم يا بنات
:)
راح أبدا معكم مش من بكره من تاريخ
السبت
17 - 6 - 2007
و ان شاء الله انزل الخمسه كيلو انا راضية ب 2 أو 2.5 أو 3 بس اطمح بال 5
و الله كريم ان شاء الله
ادعولي
:)
هاليومين ماشية تخفيف اكل خفيف والا من الدايت سنتر
و تخبيص على خفيف
يعني مش اكلي الأول أبدا أبدا أبدا
الله يوفقني و اياكم يا بنات
:)
الصفحة الأخيرة