قحطانية وأفتخر
اسوء ريجيم سويته هذا ايه صح نقصت 5 كيلو ب5 ايام بس اخذت راحه يوم ورجعت الخمسه من بكره وماابالغ رجعتها بيوم ومااكلت شي غير عادي لا ..يوم راحه يعني كبسه وشوكلاته حتي يمكن ماكلت بس 5 بيوم قويييه !!!!! لاتقولون لانه كيميائي لا غيره كيميائي سويته ويرجع كيلو او 2 وبكم يوم لكن هذا اغرب ريجيم مر علي عذاب ع الفااضي:(
اسوء ريجيم سويته هذا ايه صح نقصت 5 كيلو ب5 ايام بس اخذت راحه يوم ورجعت الخمسه من بكره وماابالغ...
يوووووووووووة من جد تحطيم يعني باارجع ورزني اللي خسرتة قسم بالله تعبت فية مررررررررررررررررة والله العظيم يعني تنصحيني اوقف واتبع نظام غذائي صحي تكفون دلوني وربي يوم قريت انك رجعتي الخمسة بسرعه جاني تحطيم نفسي
مهاري الغاوية
بنات قولولي عادي ابدا فية وانا فيني الدورة والا انتظر لين تخلص


بلييييييييييييييييييييييز ردو علي
مهاري الغاوية
بنات وينكم
moslemon
moslemon
ما جاوبتيني............:)
اقدر ابدل الجزر بلبطيخ!!؟؟
والحليب القليل الدسم كل وقت من ال 5 ايام ولا اول يوم بس؟؟
بسمة فرح
بسمة فرح
اشوف فيه بنات متحمسين كثير بس ما ادري له احسه صعب جدددددددددددداااااااا عموما ياحلوات بعد ماتنزلون الخمسة اكيد اول وجبة كاملة تاكليها راح ترجعلك كيلو عالاقل عشان كذا لازم تسوين تخفيف شديد بعده وترجعي تدريجيا لرجيم متوازن عني انا احس رجيم عذاري ممتاز