شجعتوني ياحلوات

أنا اليوم لي ثالث يووووووم وكل الايام تهون اعتقد ماعدا يوم الجزر
تقولين ارانب طول الوقت ماسكين جزرة في يدنا
الله يعيننا بس
انا صراحة الدجاج مررررررة ماأقدر عليه لكن باأغصب نفسي لو ربع حبة في اليوووووم

الله يسهلها
نفسي انزل قبل فرح بنت عمي اخر الشهر لو عشرة كيلو

احس نفسي الحمدلله اني نازلة وخفيفة بس كم مادري
ياااااااااااااارب كل يوم بكيلو
اللي متبعين النظام ايش صار معاهم

ااااااااااااااااااااااااااه اليوم ثالث يوم اللي هو الدجاااج000 بس اللي قااهرني وين الكيلواات اللي تنزل كل يوم00 كل يوم اوزن الصباح الاقي نفسي انزل بالغرامات والله قهر مع اني متبعه الرجيم صح بس ماادري ايش المشكله00 هل هو جسمي مايتقبل مثل هالرجيم ؟؟؟
والله مااعرف انا اكمل او لا0000 فيه احد مثلي ؟؟؟ عطوني رايكم اكمل ولا اتبع رجيم ثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ من جد ضايق صدري ومتحطمه00 لانه قهر احرم نفسي وماانقص بالكيلو000000 اااااااه يااارب

انا جربتة من قبل بحذافيرة بس الغيت يوم البطاطا عشان ماقدر اكلها من دوم ملح
ولاكنت اعرف ممن اضيف لها شطة ولااعرف مسموح شرب الحليب
ونزلت عليه كيلوين ونصف مع الرياضة

ممكن اكل زبادي قليل الدسم وله اجباري منزوع الدسم؟؟؟؟؟؟؟؟؟