اهلين اختي 15 سنه
انا مااقدر اسوي اي رجيم حاليا لان عندي الدوره خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ منها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لكن يوم الاثنين انشاء الله وانا احتاج 10 كيلو بس انشاء الله اقدر عليها يارب ..............
بالنسباه للرجيم البناني شكله متعب !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! بس حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يمكن اسويه بعد ما اخلص الرجيم هذا
اذا تستنيني الى يوم الاثنين انا معااااااااااااااك على شان نشجع بعض
وبالتوفيق ياعمري ....................
15سنة
•
هلا سالي
مبروووووووك 4 كيلو حلوة
والله انا وقفت الريجيم بس قاعده اخفف عشان الدورة مقدر اسوي ريجيم
وريجيم التمر واللبن انا مااحبه
وريجيم 3*3*3*3مانقدر عليه لانه ممل
شوفي انا لقيت انه هذا احسن شي 5 ايام ماتملي
الدلوعه انا امس جتني الدورة ومدري متى اقدر ابدا ريجيم
واذا قدرت الاثنين انا موافقة معاكي
مبروووووووك 4 كيلو حلوة
والله انا وقفت الريجيم بس قاعده اخفف عشان الدورة مقدر اسوي ريجيم
وريجيم التمر واللبن انا مااحبه
وريجيم 3*3*3*3مانقدر عليه لانه ممل
شوفي انا لقيت انه هذا احسن شي 5 ايام ماتملي
الدلوعه انا امس جتني الدورة ومدري متى اقدر ابدا ريجيم
واذا قدرت الاثنين انا موافقة معاكي
الصفحة الأخيرة
انا اليوم اخر يوم بالرجيم والحمدلله نازلة 4 كيلو ماشاءالله تبارك الله
ايش رايك نشجع بعض في رجيم تاني بعد هذا
رجيم اللبن والتمر كم كيلو ينحف في الاسبوع
انا نفسي في رجيم 3*3*3*3
ايش رايك واللي يبي معانا الله يحيه