ههههههههههههه
الرياضة والله احبها واكثر شي الرقص
بس علي الدورة ومااقدر انا مرة اتعب ايامها
بس ان شاء الله ناوية اسجل في نادي الاسبوع الجاي
وقاعده اسأل عن نادي غير مختلط وقريب من بيتي
اجل ياانتي يا وزني <<< وزني طبعا ههههه
يالله ان شاء الله ننحف ونوصل للي نبغاه واحنا بصحه وعافية
قولي امين
بس وين الباقيات اللي بدوا بالريجيم
شوشو وسالي وينكم
تدرين يا نور الورد
اكيد هم لخبطو بالريجيم ومتفشلين مننا انه يقولولنا
صح
واذا لا تعالو اثبتو ههههههه
15سنة
•
نورالورد
•
هههههههههههههه ماشاء الله عليك تتعذر بالدورة:angry2: قومي امشي بالغرفه ربع ساعه المشي زين بوقت الدورة:angry2::angry2:
يارب ننحف بصحه وسلامة والله تعبنا سنين واحنا شايلين هالاثقال على جسمنا متى تنزل ونرتاح
صدق وين الباقيات الصالحات؟؟؟:42:
اتمنى الكل يشجع بعض حتى محد يمل من الرجيم لان المجموعه احسن من الواحد يكون بوحده راح يمل اكيد الا اذا عندهم همه واراده:42:
ويمكن ناويين يفاجونا بالوزن:42::42:
يارب ننحف بصحه وسلامة والله تعبنا سنين واحنا شايلين هالاثقال على جسمنا متى تنزل ونرتاح
صدق وين الباقيات الصالحات؟؟؟:42:
اتمنى الكل يشجع بعض حتى محد يمل من الرجيم لان المجموعه احسن من الواحد يكون بوحده راح يمل اكيد الا اذا عندهم همه واراده:42:
ويمكن ناويين يفاجونا بالوزن:42::42:
15سنة
•
نور الورد خلاص انا مشيت نص ساعه <<< نصابة بس خوف منك هههههه
اميرة الفرح والله ماادري ومقدر اقلك شي مو متأكدة منه
اميرة الفرح والله ماادري ومقدر اقلك شي مو متأكدة منه
الصفحة الأخيرة
بس شكلي راح اكل ديك رومي اكبر حجم ههههههههههه امزح معاك هههه
ما قلتين لي شخبار الرياضة معاك؟؟
حبيبتي لازم تمشين مشي سريع شوي اللي يقولون عنه هرولة على الاقل نص ساعه او 20 دقيقة
او تمارسين الايروبيك 15 دقيقة اذا اتنتي مبتدئة لا تنسين الرياضة تشد الجسم وتفصله بشكل حلو والمشي ينزل الوزن ....
لا تقولين ما تطيقين الرياضة:angry2: ترى للحين العصى لمن عصى
وراك وراك حتى لو خلصت قبلك من الرجيم يا انا يا وزنك :angry2: