حلو ابسوي رجيم التمر والبن
وبعدها رجيمك باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

انا اليوم ابتديت ادعولي باللتوفيق

سمو الروح مبرووووووووك

بديتي بالريجيم اليوم ان شاء الله ماتلخبطين وتنحفين 5 كيلو

انا اليوم ثاني يوم لي والحين قاعده اشرب نسكافيه

طييب حلو نتابع يوميات بعضنا
انا وزني 58 كيلو وطولي 164
انشاء الله انزل حتى لو 3 كيلو حلو هدا هدفي
شربا ماء دافي الصبح مع كمون وليمون
واكلت علبة زبادي الرشاقة منزوع الدسم
وسويت رياضة ياعتين باللنادي
قوليلي
انت كيف حسيتي بعد ما خلصتي الرجيم اول مرة

سمو الروح حراام عليكي
انت وزنك اوكي ماتحتاجين
اانا طولي 161 ونفسي اسير 60

بس يالله ان شاء الله تنحفين اللي تبغينه

انا الحين قاعده اسويلي بطاطا
وبعملها على طريقت نور الورد الثانية
شكلها لذيذة

وينك يانور الورد ؟