بعد السلام والشكر الجزيل للاخ الطامح للرشاقة وانا معاك بهذه الطريقه لاني انا جربتها الصيف يلي مضى ونخفت مرة عليها حتى الشوربه عدلت عليها ماكنت اتحملها بالطماطم .....صرت اعملها بالجزر والملفوف والفلفل الاخضرالمقطع وبصل اقلي بمعلقه زيت نباتي علشان الريحه و اضيف زنجبيل وملح وبقدونس مفروم و اضيف شويه قمح نصف كاس منقوع بماء ساخن صارت طعمتها لذيذة............. ايش رايك بطريقتي ؟بس عايزة اتاكد انا كنت اخد كاس زبادي او كاس حليب ساخن بالليل لاني برجع من التمرين واكون الطاقه يلي بجسمي على الصفر ينفع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينك اخ طامح ؟؟ على حظي يوم لقيت رجيم ارتاح عليه يختفي صاحبه !!
رد علي
انا مااشرب شوربه الا مره باليوم لاني ماتتحمل عقبها اكل شي
هل هذا راح يؤثر على نزول الوزن ؟؟

ريجيم مرره حلوو



الف شكر اخوي

:confused: بشرونا من جربه و جاب معاه نتيجه حلوه0
أن شاء الله ببدا فيه اليوم0 الله يوفق ويجيب نتيجه معي:23:
لو أنقص راح أدعيلك يا أخوي طامح في كل صلاة :26:

السلام عليكم أجمعين ورحمة الله وبركاته
بصراحه أنا معجبه بأفكارك حيل ووكان ودي من زمان أجرب رجيمك مال المأكولات التي ذكرت بالقرآن الكريم لكن ما صار نصيب:( المهم أنا الحين حدي متحمسه حق فكرتك الجديده بس أنا الحين حامل ينفع ولا لا؟ أنا اللي شجعني انه ما فيه لا تجويع ولا حرمان يعني اعتقد انه ما يضر بالحمل بس حبيت أتأكد.... وبالنسبه لشوربه ياليت اتحط لي مكوناتها وطريقتها او الرابط ..... وشاكره وممتنه لك
اخ طامح شنو شهاداتك العلميه؟؟؟