لو سمحتي حبيبتي بسئلك الرياضه انتي تسوينها والا قالك على تمارين تتبعينها
وزنتي والا لا بعد ماخلصتي الاسبوع الاول
ام كوش
•
ام كوش :
لو سمحتي حبيبتي بسئلك الرياضه انتي تسوينها والا قالك على تمارين تتبعينها وزنتي والا لا بعد ماخلصتي الاسبوع الاوللو سمحتي حبيبتي بسئلك الرياضه انتي تسوينها والا قالك على تمارين تتبعينها وزنتي والا لا بعد...
الدكتر قالى مشى نص ساعه مع الرجيم
وكمان فيه ورقه مضافه مع الرجيم فيها تمارين بس انا اسوى رياضه البطن من النت ورياضه الذراعين
وبس
بكره الجمعه اكمل اسبوع بس مااراح اوزن بخليه الاسبوع الجاى
وكمان فيه ورقه مضافه مع الرجيم فيها تمارين بس انا اسوى رياضه البطن من النت ورياضه الذراعين
وبس
بكره الجمعه اكمل اسبوع بس مااراح اوزن بخليه الاسبوع الجاى
سمهورة
•
اليوم فكيت الرجيم جوني ضيوف
بس بقولكن على وزني خلال ال 5 أيام
كنت 71.7 ك
أصبحت 69.5 ك
نزلت تقريبا كيلوين من الأحد إلى الأربعاء و اليوم الخميس وقفت
يعني 4 أيام مووووو
حلوين الحمدلله
بس بقولكن على وزني خلال ال 5 أيام
كنت 71.7 ك
أصبحت 69.5 ك
نزلت تقريبا كيلوين من الأحد إلى الأربعاء و اليوم الخميس وقفت
يعني 4 أيام مووووو
حلوين الحمدلله
السلام عليكمورحمة الله وبركاته
باذن الله بتوصلين للوزن المثالي الييتابعون عند طبيب بنزلون بشكل افضل واسرع ولا يرجع الوزن ما اعرف شو السر
يارب يوفقج وتصيرين منيكان وتبشرينا ان وزنج 60 باذن الله
باذن الله بتوصلين للوزن المثالي الييتابعون عند طبيب بنزلون بشكل افضل واسرع ولا يرجع الوزن ما اعرف شو السر
يارب يوفقج وتصيرين منيكان وتبشرينا ان وزنج 60 باذن الله
الصفحة الأخيرة
وريا ضه البطن والذراع نص ساعه
وبكره ابدا اسبوع جديد