حبي مطر
•
الله يقويك ياقلبي استمري والله الدكتور انضمته روعه رحتله قبل سنه ونفس النضام نزلت 6 كيلو بالشهر عشان ماكنت امشي كثير وثبت وزني فتره وااصلي وانا معاك بشجعك :kiss2:
سوسو الزعلانة :
الله يووفقك وينحفك يااارب وبناات المسلمين وايااكم اجمعين ======================================== حبيبتي لفت إنتباهي تحليل فتامين دااال هل اذا صاار فيه نقص يسبب سمنة ================================ ليش الدكتور يحرص ع الفتامين داااااال يعني يعدل لكم الفتامين او ايش السر والله يوفقنا واياااااااااااااااااااااااك : الحب:: الحب:: الحب:الله يووفقك وينحفك يااارب وبناات المسلمين وايااكم...
الله يووفقك وينحفك يااارب وبناات المسلمين وايااكم اجمعين
========================================
حبيبتي لفت إنتباهي تحليل فتامين دااال
هل اذا صاار فيه نقص يسبب سمنة
================================
ليش الدكتور يحرص ع الفتامين داااااال
يعني يعدل لكم الفتامين او ايش السر
والله يوفقنا واياااااااااااااااااااااااك
------------------------------------------------------
ماردتي ع لاهناااا ولاع الخااااااص
========================================
حبيبتي لفت إنتباهي تحليل فتامين دااال
هل اذا صاار فيه نقص يسبب سمنة
================================
ليش الدكتور يحرص ع الفتامين داااااال
يعني يعدل لكم الفتامين او ايش السر
والله يوفقنا واياااااااااااااااااااااااك
------------------------------------------------------
ماردتي ع لاهناااا ولاع الخااااااص
ام كوش
•
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 - YouTube
ياحلوات جربوا هذي التمارين ياهي تعدل الجسم سبحان الله راح تحسين بفرق في ترتيب جسمك خاصه الخصر
هي متعبه بس لازم تتحملونها واذا حسيتوا بشد حطوا مرهم للعظل بس تتعبين وجد تاخذين نتيجه
تستمرين عليها عشر ايام بعدين نفس الرابط بس 2 وتسويها عشر ايام ثانيه وبدين 3 وكمان عشر ايام اخرى بكذا نكون خلصنا 30 يوم
ياحلوات جربوا هذي التمارين ياهي تعدل الجسم سبحان الله راح تحسين بفرق في ترتيب جسمك خاصه الخصر
هي متعبه بس لازم تتحملونها واذا حسيتوا بشد حطوا مرهم للعظل بس تتعبين وجد تاخذين نتيجه
تستمرين عليها عشر ايام بعدين نفس الرابط بس 2 وتسويها عشر ايام ثانيه وبدين 3 وكمان عشر ايام اخرى بكذا نكون خلصنا 30 يوم
سوسو الزعلانة :
[QUOTE=سوسو الزعلانة;82552794]الله يووفقك وينحفك يااارب وبناات المسلمين وايااكم اجمعين ======================================== حبيبتي لفت إنتباهي تحليل فتامين دااال هل اذا صاار فيه نقص يسبب سمنة ================================ ليش الدكتور يحرص ع الفتامين داااااال يعني يعدل لكم الفتامين او ايش السر والله يوفقنا واياااااااااااااااااااااااك ------------------------------------------------------ ماردتي ع لاهناااا ولاع الخااااااص[QUOTE=سوسو الزعلانة;82552794]الله يووفقك وينحفك يااارب وبناات المسلمين وايااكم...
مشكورات بنات على التشجيع
اختى انا رديت عليك من يومها ولله رد طويل بس ابشرى
اختى انا رديت عليك من يومها ولله رد طويل بس ابشرى
لحن الحياااه :
يالله معاكميالله معاكم
سسسسسسسسسسسسسوسسسسسسسسسسسسسسسسو
انا اعطيتك الرد على الخاص
انا اعطيتك الرد على الخاص
الصفحة الأخيرة