الحمد الله الف مبروك دخول الثمنين وعقبال السبعين يارب
وانا ودي اقيس وشوف نفسي في سبعين يارب نزلنا بصحه وعافيه
الحمد الله الف مبروك دخول الثمنين وعقبال السبعين يارب
وانا ودي اقيس وشوف نفسي في سبعين يارب...
ماشا الله اوزاننا متقاربه
انا اول مابديت الرجيم كان 91
الحين مدرى
ان شاء الله على العيد اكون نسفت 11 كيلو وبعدها:love: ادخل عالم السبعينات
يارب قولو امين
انا اول مابديت الرجيم كان 91
الحين مدرى
ان شاء الله على العيد اكون نسفت 11 كيلو وبعدها:love: ادخل عالم السبعينات
يارب قولو امين
السلام عليكم وﻻحمة الله وبركاته
مساء ااخير حبيباتي
واصلي حبيبتي نظامك ومايهمك الالف ولا الالفين المهم تلتزمي بالنظام حرفيا لانه سر النجاح بالدايت.ولا تقولي خبصت وماخبصت.اصلا ماجاب لنا الدهون والهم غير التخبيص وكلها شهر وشهرين وتفرحي بالجسم الرشيق وتتغير النفسية للاحلى.التزامي بالدايت انا واختي خلا نزول الوزن منتظم رغم كل المغريات والتعذيب.واي نصيحه انا جاهزة حبيبتي
نسيت اقولك لاااااااازم رياضه لاااااازم
مساء ااخير حبيباتي
واصلي حبيبتي نظامك ومايهمك الالف ولا الالفين المهم تلتزمي بالنظام حرفيا لانه سر النجاح بالدايت.ولا تقولي خبصت وماخبصت.اصلا ماجاب لنا الدهون والهم غير التخبيص وكلها شهر وشهرين وتفرحي بالجسم الرشيق وتتغير النفسية للاحلى.التزامي بالدايت انا واختي خلا نزول الوزن منتظم رغم كل المغريات والتعذيب.واي نصيحه انا جاهزة حبيبتي
نسيت اقولك لاااااااازم رياضه لاااااازم
السلام عليكم وﻻحمة الله وبركاته مساء ااخير حبيباتي واصلي حبيبتي نظامك ومايهمك الالف ولا الالفين المهم تلتزمي بالنظام حرفيا لانه سر النجاح بالدايت.ولا تقولي خبصت وماخبصت.اصلا ماجاب لنا الدهون والهم غير التخبيص وكلها شهر وشهرين وتفرحي بالجسم الرشيق وتتغير النفسية للاحلى.التزامي بالدايت انا واختي خلا نزول الوزن منتظم رغم كل المغريات والتعذيب.واي نصيحه انا جاهزة حبيبتي نسيت اقولك لاااااااازم رياضه لاااااازمالسلام عليكم وﻻحمة الله وبركاته مساء ااخير حبيباتي واصلي حبيبتي نظامك ومايهمك الالف ولا...
اهلين بالحلوين الى يدعمونى وما استغنى عنكم
انتى تابعتى عنده
بعدين ولله نفسى بس فى حبه تمره اقول لابو الشباب ترى ابقله يعطينى وجبه مفتوحه نهايه الاسبوع بغا يكسر راسى هههههههههههههههههه
بالنسبه للريا ضه انا اسوى كل يوم نص ساعه على السير مع شغل البيت ان شاء الله ينفع
انتى تابعتى عنده
بعدين ولله نفسى بس فى حبه تمره اقول لابو الشباب ترى ابقله يعطينى وجبه مفتوحه نهايه الاسبوع بغا يكسر راسى هههههههههههههههههه
بالنسبه للريا ضه انا اسوى كل يوم نص ساعه على السير مع شغل البيت ان شاء الله ينفع
محتارهـ@
•
رفع
ماشاءالله. ربي. يفرحك بالوزن الي تبين
انا متابعه بصمت من فتره
وسجلت الوجبات بدين فيه من امس مؤ شوي تغيير خخخخ
فطوري زبادي وسبع تمرات
وشربت شاهي ابيض وزنجبيل
والغددا توست وجبن
والعشا توست وجبن شراىح مع خس
طمنيني نعومة كيف الوزن.
وكيف الرياضه معك
ماشاءالله. ربي. يفرحك بالوزن الي تبين
انا متابعه بصمت من فتره
وسجلت الوجبات بدين فيه من امس مؤ شوي تغيير خخخخ
فطوري زبادي وسبع تمرات
وشربت شاهي ابيض وزنجبيل
والغددا توست وجبن
والعشا توست وجبن شراىح مع خس
طمنيني نعومة كيف الوزن.
وكيف الرياضه معك
الصفحة الأخيرة
وانا ودي اقيس وشوف نفسي في سبعين يارب نزلنا بصحه وعافيه