وداعا للسمنة

ارجوك اذا امكن وضع البرنامج في اقرب وقت

ها ها ها شو كان اتفا قنا انا ابتعد عن هل الحر كات ولى عندها شى تقول على طول اكيد نبى بسر عه قبل لا جا زه للا تتا خرى عليناااا نبى نزل على طول ونفا جاء ازور فى العطله بر شا قه................ وحده عند ها امل تضعف ياااااارب قولو امين........ يالله عاد بلا دلع انتى عارفه ما دخلنا الى نبى بسر عههههه:D :39: :39: ................ قوليلى بينى وبينك شششششووووووو

الحمد لله وكفى والصلاة والسلام على النبي المرتضى وعلى اله واصحابه الذين اصطفى اما بعد
ان هذه اول مشاركه لي اسال الله الهدايه والسداد لي ولجميع الموجودين
بالنسبه للريجيم الساحق اختي الكريمه اعتقد انها مجازفه خطيره ان تنزلي من وزنك 20 في مدة وجيزه اوصيكم بالتدريج والتأني في كل الامور (ولاتطيرون في العجه ) زي مايقولون
اعملي اختي الكريمه بالمقوله الشهيره(( نحن قوم لانأكل حتى نجوع .. واذا أكلنا لانشبع )) وبتشوفين أثرها عاجلا على نفسك وجسمك واياك وادخال الطعام على الطعام .. والله الموفق زهور الخزامى (الرياض )

فضه
وبعدين معاااااااااااك
وين الرجيم
:26: هذي لك بس نبي الرجيم

???????????????????????شووووو هااااااااااد:time: :time: :o :o