مساء الخيررر
يوومي السبت
فطور: بيض مسلوق
الغداء: دجاج مشوي + سلطه
العشاء: سلطة فواكه
مساء الخيررر يوومي السبت فطور: بيض مسلوق الغداء: دجاج مشوي + سلطه العشاء: سلطة فواكهمساء الخيررر يوومي السبت فطور: بيض مسلوق الغداء: دجاج مشوي + سلطه العشاء: سلطة فواكه
ماشالله حلو استمري
ماشالله يومك خفيف وجميل للمثالي يارب
ماشالله يومك خفيف وجميل للمثالي يارب
بنات ايش رايكم ..الكﻻم موجه للبنات جميع ولاصايل بالخصوص اننا نكتب اوزاننا قبل وبعد ونحطه بجدول عشان نحيي روح التنافس بيننا اذا تبوني امسكه مسكته ماعندكم مشكلهبنات ايش رايكم ..الكﻻم موجه للبنات جميع ولاصايل بالخصوص اننا نكتب اوزاننا قبل وبعد ونحطه بجدول...
حلوووووه فكرت الجدول الله يعطيك العافيه
مشكورين بنات ع التشجيع
ومبرررروك للبنات اللي نزلت اوزانهم
بكره ان شاءالله يوم ميزاني
ومبرررروك للبنات اللي نزلت اوزانهم
بكره ان شاءالله يوم ميزاني
الصفحة الأخيرة
يوميات يوم السبت 24/4/1436
ف/ تورتيلا نخالة(1)+بيضة مقلية(3)+كوب شاي بسكر ريجيم
س/تفاحة+برتقالة
غ/صحن متوسط شوربة شوفان مع 3 قطع لحم (6)+نصف صامولي(1.5)
س/حبتين بسكويت شوكولاته(3)+قهوة عربية
ع/حبة خبز نخالة صغير(2)+نواشف (4)+كوب شاي عادي(1)
الاعشاب /كوب شاي اخضر مع زنجبيل
الماء/ 8 اكواب
الرياضة /...