يومي
رجيم تخفيف
فطور :لايوجد
سناك :شاي احمر و2بسكوت مالح
الغذاء :صحن وسط رز وصحن سلطه مكرونه
العشاء :كاسه عصير أناناس وكيوي سندويش بطاطس ومسحه ماينويز لأيت
الرياضه :20دقيقه مشي على السير
الأعشاب :2كاسه شاي نعناع

لسلام عليكم حبيباتي
انا اليوم كنت صايمة
فطوري كان
شربة فريك
وسلطة وقطعة خبز وفنجان قهوة مع ملعقتين سكر
احس اني راضية عن يومي فالكم الرشاقة

سلام انا تبعكم وزني كبير102ولا اضف قشي وطلع

تالسﻻم عليكم كيفكم بنات شخباركم .... الله يسلمكم كنت بنزله معويه شديده والحمد لله علﻻ كل حال

الساهره حياك

ام حذيفه وينك مختفيه عسى المانع خير


بدريه شوفي وبشرينا


وباذن الله نعلق عاليوميات ان ربي كتب مع ان الجوال للحين مخيس الله يجيب الجديد يالله

السلام عليكم صباح الخير
والله الجورى طلعت حامل.
كان ودي انزل لين السبعين الحمد لله
نزلت من 91الى 79الحمد لله واكيد راح ارجع مع الحمل الله المستعان باْذن الله اذا ربي اعطانا عمر بنكمل بعد الولاده ولا اخاف تنسفون وتخلونى. هههههههه
ادعولي الله يتمم حملي على خير ما كنت مخططه. بس الحمد لله أقدار الله سبحانه وعقبال كل من يتمنى الذريه





ام حذيفه مختفيه هنا وفي موضوعها ان صارت تدخل. ياليت تطمنى
لا يكون حامل ومصدومه الله يعينها عسى المانع خير


استودعكم الله الذى لا تضيع ودائعه يالغاليات وعادي باتابعكم وأشوف اخباركم معسلامه