احلئ قلب r
•
عقبال ندخل عالم ٧٠😍😍😍😍😍يالله
ع الريق
كاسه مويه
الفطور
3تمرات وفول قلابه وعيش بر وعسل وحليب شاي بدون سكر
سناك : 195 كالوري
العشاء : تورتيلا ب 2 بيض مقلي وم ك جبنه فيلادفيا دايت وطماطم وخس
و4 ملاعق أندومي مره اشتهيته
الرياضه 25 دقيقه مشي ع الريق
الاعشاب : كمون وليمون وقرفه وزنجبيل
كاسه مويه
الفطور
3تمرات وفول قلابه وعيش بر وعسل وحليب شاي بدون سكر
سناك : 195 كالوري
العشاء : تورتيلا ب 2 بيض مقلي وم ك جبنه فيلادفيا دايت وطماطم وخس
و4 ملاعق أندومي مره اشتهيته
الرياضه 25 دقيقه مشي ع الريق
الاعشاب : كمون وليمون وقرفه وزنجبيل
taj 81
•
عقبال ندخل عالم ٧٠😍😍😍😍😍ياللهعقبال ندخل عالم ٧٠😍😍😍😍😍يالله
آاااامين ....حبيت أعرف الحمية اللي متبعتيها .... انتي وأم نوف ....يعني المتنافسات 😊
لأني حاسة حميتي كتير صعبة يعني لا كافي ولا فواكه 😢 عم فكر اعمل حمية السعرات الحرارية 😟
لأني حاسة حميتي كتير صعبة يعني لا كافي ولا فواكه 😢 عم فكر اعمل حمية السعرات الحرارية 😟
الصفحة الأخيرة