أنا أختار ديمة علاء وزنها قريب من وزني
ديمة 99
وأنا 93
معليش لو أم صلوحي تنضم معانا نبقى ثلاثة ؟
أم صلوحي ولا تزعلي أنا كان وزني 108 لازم تنتضمي وتعملي خطة لاكلك لازم تتبعي نظام غذائي صحي وتتركي العادات السيئة من مقالي ومشروبات غازية وشبس ومالح وحلو ودهون خليك من الخضروالفواكه والزبادي والاكل الصحي
ديمة 99
وأنا 93
معليش لو أم صلوحي تنضم معانا نبقى ثلاثة ؟
أم صلوحي ولا تزعلي أنا كان وزني 108 لازم تنتضمي وتعملي خطة لاكلك لازم تتبعي نظام غذائي صحي وتتركي العادات السيئة من مقالي ومشروبات غازية وشبس ومالح وحلو ودهون خليك من الخضروالفواكه والزبادي والاكل الصحي
أم حُذيفة :
أنا أختار ديمة علاء وزنها قريب من وزني ديمة 99 وأنا 93 معليش لو أم صلوحي تنضم معانا نبقى ثلاثة ؟ أم صلوحي ولا تزعلي أنا كان وزني 108 لازم تنتضمي وتعملي خطة لاكلك لازم تتبعي نظام غذائي صحي وتتركي العادات السيئة من مقالي ومشروبات غازية وشبس ومالح وحلو ودهون خليك من الخضروالفواكه والزبادي والاكل الصحيأنا أختار ديمة علاء وزنها قريب من وزني ديمة 99 وأنا 93 معليش لو أم صلوحي تنضم معانا نبقى...
اهلين فيكي اختي ام حذيفة
لي الشرف بلانضمام الك وللاخت ام صلوحي
وانا الحين اتبع نظام عذاري لي اسبوع
بس الصراحة مو مرتاحة
عشان انا ما ماشية علنظام بلترتيب .يعني ابدل بين الايام .بس ما اكل شي برات الريجيم ابدا ابدا
ما بعرف حاسة انو لازم بلترتيب صح
لي الشرف بلانضمام الك وللاخت ام صلوحي
وانا الحين اتبع نظام عذاري لي اسبوع
بس الصراحة مو مرتاحة
عشان انا ما ماشية علنظام بلترتيب .يعني ابدل بين الايام .بس ما اكل شي برات الريجيم ابدا ابدا
ما بعرف حاسة انو لازم بلترتيب صح
الصفحة الأخيرة
وطبعا ماعندي شي أسمه رجيم
تخفيف ومشي ورياضه
لأن صعب جدا التزم بنظام غذائي
أبي انقص اربع او خمسه كيلو كل شهر فقط 1