اصايل ربي يسسسسسعدك على دعوتك

انوثه و نور حيااااكم الله وياليت ترسلوا كم اوزانكم حاليا لي عشان اشوف انتوا مع مين بالتحدي




بناااااات اعيد واكرر البنات اللي بينهم تحدي ياليت تكون اوزانهم متقاربه كثير عشان ماتنصدم اللي وزنها كبير فهمتوا

بمعنى انا مثﻻ وام حذيفه مستحيل اني اتحداها ربي يسعدها واياكم لييييييش ﻻن وزنها 93 وانا 104 لو نفرض نحفت 4كيلو وهي نحفت نص كيلو بتكون كذا كذا هي اللي تربح ... فاتحدى وحده قريبه مني حتى مااتحطم



عاد تخبرون الدب ليس كتله شحم فقط انه كتله احساس هههههه صديقتي دايم تقوله والحين ماشاء الله غدت انحف مني



ابكتب لكم اﻻوزان مره ثانيه وشوووووفوا القريبه من وزنك تحدي معها ﻻتاخذين وزن اصغر منك كثير ﻻنه مهما نحفتي بتكون رابحه وغير كذا صعب تنحفي اكثر منها لو كان الفرق كيلوين او ثﻻثه ﻻنه ابدا مو صحي

سته شهور 114.500
ام صلوحي 110.500
الجوري 104
ديمه عﻻء 99
ام حذيفه93
ام نوف 92.300
تاج 89
احلى قلب 88
عﻻيه 87
الوفا 85.500
فصه معاناه 85
اصايل 84
سروري83
بدريه الذهب 82
سمهوره 80.400
اللولو 80
تلوموني 79.600
ام شهد 78.900
منيره ال ثاني 78.100
تمارا 74.400
عمري الباقي 73.800
مﻻمح خجوله 73.200
ام اوسي 72
عاشقه الفردوس 71
شمس ينبع 71




وبااااقي نور .وانوثه مخمليه

نسيت اقول.. عمري الباقي عادي التخبيص شي طبيعي بس خليها قاعده ﻻخبصتي اليوم اللي بعده حاولي تطردي هالتخبيص من جسمك بمعنى كثري مووويه وامشي اكثر من المعتاد صدقيني بعدها بتحسبي الف حساب ﻻجيتي تخبصي



ونصيييييييحه يابنات ﻻخبصتوا اشربوا عصير قريب فروت بعد التخبيص هههههه بينهضم التخبيص بظرف ثواني ههههههه

وﻻجيتوا تناموا ملعقه شمر هاذا دايم انساه مع اني حاطته قدامي شكلي ابعلق كيسته بجوالي عشان ماانسى هههههه

صباح الخير صبايا 🌹
يؤمياتي ليوم الاثنين5/4
صايمه الحمدلله امس
فطوري المغرب كم تمره مع قهوه وقشطه الصافي بعدها اكلت موزتين... وحزمه جرجير
ع...صحن صغير مكرونيه مع لحمه وقطعه سمك..
وشرب كميه حلوه من الماء... والاعشاب شربت مخلط اعشاب ومشروب الزنجبيل..
ونظامي دايماا الصيام العكسي رووعه بمعنئ الكلمه تنامين خفيفه وراحه نفسيه

عادي يابنات يكون التحدي بين ثﻻث بنات او اربع او بنتين او حتى لحالك .... اهم شي نتيجه يوم السبت