مشكوره الجوري على اهتمامج
اليوم الثلاثاء
رجيم النقاط
الفريق الازرق
ف..ماتفطرت قمت على الغدا على طول
غ..حبة فلفل اخضر بارد محشي وحبة كوسة محشي
س..حبة كيكه وحده وثلاث حبات تمر وسبع حبات لوز وبرتقاله
ع..شوربة خضراوات وروب بالخيار
الاعشاب مشروب الحارق بالقرفة والعسل
الرياضه اليوم ما اقدر يمكن اخليها باجو لان يوم الخميس وراي عرس
الماي لحد الحين ما شربت ولا كاس بعد نص ساعه ببتدي اشرب
يااااارب يوصل وزي سبعين وانا بكامل صحتي وعافيتي
وياااارب تضعفون انتو بعد
ادعولي بنات
اليوم الثلاثاء
رجيم النقاط
الفريق الازرق
ف..ماتفطرت قمت على الغدا على طول
غ..حبة فلفل اخضر بارد محشي وحبة كوسة محشي
س..حبة كيكه وحده وثلاث حبات تمر وسبع حبات لوز وبرتقاله
ع..شوربة خضراوات وروب بالخيار
الاعشاب مشروب الحارق بالقرفة والعسل
الرياضه اليوم ما اقدر يمكن اخليها باجو لان يوم الخميس وراي عرس
الماي لحد الحين ما شربت ولا كاس بعد نص ساعه ببتدي اشرب
يااااارب يوصل وزي سبعين وانا بكامل صحتي وعافيتي
وياااارب تضعفون انتو بعد
ادعولي بنات
@@@الجوووري@@@ :
اصايل ربي يسسسسسعدك على دعوتك انوثه و نور حيااااكم الله وياليت ترسلوا كم اوزانكم حاليا لي عشان اشوف انتوا مع مين بالتحدي بناااااات اعيد واكرر البنات اللي بينهم تحدي ياليت تكون اوزانهم متقاربه كثير عشان ماتنصدم اللي وزنها كبير فهمتوا بمعنى انا مثﻻ وام حذيفه مستحيل اني اتحداها ربي يسعدها واياكم لييييييش ﻻن وزنها 93 وانا 104 لو نفرض نحفت 4كيلو وهي نحفت نص كيلو بتكون كذا كذا هي اللي تربح ... فاتحدى وحده قريبه مني حتى مااتحطم عاد تخبرون الدب ليس كتله شحم فقط انه كتله احساس هههههه صديقتي دايم تقوله والحين ماشاء الله غدت انحف مني ابكتب لكم اﻻوزان مره ثانيه وشوووووفوا القريبه من وزنك تحدي معها ﻻتاخذين وزن اصغر منك كثير ﻻنه مهما نحفتي بتكون رابحه وغير كذا صعب تنحفي اكثر منها لو كان الفرق كيلوين او ثﻻثه ﻻنه ابدا مو صحياصايل ربي يسسسسسعدك على دعوتك انوثه و نور حيااااكم الله وياليت ترسلوا كم اوزانكم حاليا لي...
عساك عالقوة حبيبتي
بالنسبة للي يتنافسوا مع بعض لو يحسبوا مقدار النقص مو الوزن
مثلا وحدة 75 ونزلت كيلو وصارت 74 ووحدة 80ونزلت كيلوين وصارت
78 هي الرابحة لأنها نزلت عدد كيلوات اكثر
بالنسبة للي يتنافسوا مع بعض لو يحسبوا مقدار النقص مو الوزن
مثلا وحدة 75 ونزلت كيلو وصارت 74 ووحدة 80ونزلت كيلوين وصارت
78 هي الرابحة لأنها نزلت عدد كيلوات اكثر
الصفحة الأخيرة
اليوم ان شاء الله اكتب وجباتي