كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مس شطحه
مس شطحه •
انا من تتحدى معاااااااااي ؟؟؟....
وزني89...
جنوووووبية
جنوووووبية •
السلام عليكم
يوميات الاربعاء
الفطور / ملعقتين فول+بيضة مسلوقة+3 حبات ورق عنب+حبة صامولي
نخالة+كوب شاي مع حليب

السناك / عصير رمان

الغدا / صدر دجاجة مشوي+سلطة

السناك / عصير عنب

العشاء / ....

الماء / 8 اكواب

الاعشاب / كوب شاي اخضر مع زنجبيل

الرياضة / ماسويت اشتغلت بالبيت كثير وتعبت .
.
NUR
NUR •
مساء الخييير بنات صارلي اسبوع تركت الخبز ورز الحمد لله نزلت من ٩٧ الى ٩٤ ...اليوم قبل الفطور وزنت يلا من معاي في التحدي
♥أصايل♥
♥أصايل♥ •
سلام بنات مدري لي برنامج منتدى حواء منفتح ابد يقول خطاء

يومياتي / الأربعاء

ف / نص عيش صامولي مع ملعقه جبنه سايله + شابورة + كاسه قهوة قشر بزنجبيل



غ / فطيرة مع نسكافيه بالحليب *_*

ع / 4ملاعق فول مع ربع تميس وشاهي بسكر دايت

اعشاب /شرائح اليمون مع ملعقه كمون وقرفه وزنجبيل كاسه واحده
الماء / لتر
الرياضة / نص ساعه متنوعة

~~ أم نوووف ~~
~~ أم نوووف ~~ •
سلاااام

يومي الاربعاء

فطور : توست + لبنه

سناك : قطعه صغيره شوكولاته دايت

الغداء: لحم مشوي + سلطه

العشاء: توست + ملعقة حمص

مشي 45د