لسلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
أنا داخلة اليوم وحاسة باحبااااط كبير وحزن
طبعا انتو عارفين ان وزني آخر مرة كان 99 وبعد مرور 9 أيام من النظام اللي اعطتني اياه الدكتورة وزنت في المستشفي ولقيت وزني 93 فرحت كتييير وتوقفت عن رجيم الدكتورة وبدأت في رجيم التمر واللبن واليوم هو اليوم السابع توقعت لما اروح اراجع اليوم ان وزني يكون اقل شئ 90 ودخلت فرحانة عند الدكتورة وبعد وقوفي على الميزااان انصدمت
تصورون وزني صاااار 97 ما عرفت ويش صااار قلتلها ودي اوزن عالميزاان الثاني وزنت نفس الشئ
شو صار يا بنات التمر سمني والا ايش انا حسيت ان رجيم التمر واللبن فاشل قال 7 كيلو في 7 ايام كله كذب يا بنات لا تصدقون
طبعا الدكتورة كتبتلي نظام امشي عليه لمدة اسبوع وبعدين تغيرلي بعكس المرات السابقة كل اسبوعين
نصائح الدكتورة زودي الرياااضة لمدة ساعتين وكمان قالتلي اشتري فستان اصغر من مقاسك وحطي في بالك انك حتلبسيه او استعيري فساتين من اخواتك يكون مقاسهم اقل منك شوي
يعنى وزني صاار 97 :confused::confused::confused::confused::icon36: :icon36: :icon36: :icon36:

فعلا ام حذيفه. التمر يسمن بعض الأجسام انا كل ما ابغي ربه أتردد الله يستر وكمان زياده الحليب او اللبن تسمن
خليك على نظام الدكتوره أحسن لك هي بتعرف كيف تعطى وزنك احتياجاته
ربك يفرجها لك

قصدى اجربه أتردد

نور الوزن يوم السبت خليه أحسن عشان تتحمسين للموعد ليه مستعجلة. هاااااااااااا

مس شطحه عندك تاج نفس وزنك




ام حذيفه حطي ببالك اللي يروح بسهوله يرجع بسهوله وهاذا انتي ... حسيت انه شي مو طبيعي تفقدي هالوزن بهالوقت البسيط وكنت حاسه انك بترجعيه بس مماتوقعته بهالسهوله .... افقدي كيلو خﻻل شهر احسن من تفقدي عشره خﻻل شهر