يوميات الخميس

ف زبادي

غ 5 حبات كفته

س نص محبه معمول

ع زبادي

المويه / 5 كاسات

يومياتي للخميس

ف/ توست بر مع جبنه ونسكافيه

س/ عين الجمل

غ/ زبادي وتمر

ع/ قرصان وسمبوسه دجاح وفطعه حلا كنت معزوممه

يومياتي للخميس فطوري سميت ,نوع من مخبوزات تركيه..واتغذيت ٥ محاشي صغار مع لوب لبن واتعشيت كم حبة بطاطه مقليه وشاي الاخضر وشربت لترين ماي .....رياضه ساعه مشي وربع ساعه اوبرتراك ورياضه شد البطن

مساء الخير جميعا الوزن بكره ان شاء الله
لكن حبيت اعرف من نرسل له الوزن ؟؟؟

مساء الخير
كيفكم يارشيقات المستقبل
يالله الحمد لله هانت الوزن بكره الله يبشرنا بشاره. خير ويجعل نزولنا من غير شر
يومياتي ف. كيوى
غ. دجاج. سلطه خضراء
ع. شورما بدون خبز. زبادي
سناك مافي
الرياضه نط.
مشروبات. شي اخضر بالزنجبيل.