صباح الخيرات

يارب ننزل من غير شر

سلام بنات وش اخباركم اشتقت لكم

انشغلت الفتره اللي راحت والتطبيق مو راضي يفتح معي وانا متعوده عليه


الايام اللي راحت خبصت شوي والدوره معي



وزني زدت 200جرام


كان 73.8


والحين 74





ان شاءالله هالاسبوع خير ياااارب متحمسه مره بعد التخبيص 😋😋😋😋😋😋😋😋😋



على القوه يابنات الله يوفقكم جميعا

في أحد من الأخوات ماشية على نظام اللقيمات ياريت حد يرد علي عشان النظام دخل دماغي ونفسي اسأل كام سؤال ؟؟

ام حذيفه
ما انصحك برجيم القيمات. شوفي نضام مع. دكتوره. ولا جربي رجيم فادي مثلي والله روعه
لان القيمات جربته. صرا أزود بالأكل. غصب عني احس انه غريب ما عجبني
شوفي رجيم فادي. روعه وعليك بالدعاء في صلاتك وأي وقت ان ربي. يخفف عنك ويرزقك ما تتمنين.

الوفا وعمري الباقي باذن الله اشوفكم ناقصين اﻻسبوع الجاي ....وكل وحده زايد وزنها قرامات مايخالف يمكن دوره او امساك تكرمون او من يوم التخبيص حق امس ...





تبون الوزن قبل يوم المفتوح والتخببص واﻻ ﻻ ...