reryalhelwa
reryalhelwa
ممكن بنات واﻻ مكتفين
ام اوسي
ام اوسي
الجدد حياكم الله مفتووح لللكل
بس الالتزام وقراءه الشروط اول الصفحه
**أم شهد**
**أم شهد**
يوم الربوع
ع الريق مويه
ف. صامولي صغير مع جبنه بيضاء وحليب شاي بسكر
سناك. لوز وجوز وشاي بدون سكر
سناك 2. تمره كيك خفيف
غ. شوربه دجاج بالحب وخيار
سناك3. 3 تمرات
بدرية الذهب
بدرية الذهب
يسعد مساء الغايات.
كيفكم عساكم بخير يالله الحمد لله هانت باقي يومين على الميزان


يومياتي اليوم الأربعاء 4/13
صايمه الحمد لله. تصحرت كيوى والمفروض وجبه. مت جوع الحمد لله
الفطور من باقي الغدا مرقوق في صحن وسط. وسلطه. وماء
سناك. كيوى
العشاء راح أخليه. سحور. بيض. مع مرتديلا. وخيار. باْذن الله.
المشروبات. ماء. وشاي اخضر بالزنجبيل والليمون

والرياضة الحمد لله. تمت. على الابربتراك. لمده. 40دقيقه.
والحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه.
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى الى محمد
استغفر الله وأتوب اليه وهوا التواب الرحيم.



🌺الله يرزقنا ما نتمنى من صحه وعافية. وأجسام. رشيقه وصحيه. واهم شي. رضى رب العالمين والتوكل عليه. 🌺
سرورى
سرورى
يسعد مساء الغايات. كيفكم عساكم بخير يالله الحمد لله هانت باقي يومين على الميزان يومياتي اليوم الأربعاء 4/13 صايمه الحمد لله. تصحرت كيوى والمفروض وجبه. مت جوع الحمد لله الفطور من باقي الغدا مرقوق في صحن وسط. وسلطه. وماء سناك. كيوى العشاء راح أخليه. سحور. بيض. مع مرتديلا. وخيار. باْذن الله. المشروبات. ماء. وشاي اخضر بالزنجبيل والليمون والرياضة الحمد لله. تمت. على الابربتراك. لمده. 40دقيقه. والحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه. وصلى الله على سيدنا محمد وعلى الى محمد استغفر الله وأتوب اليه وهوا التواب الرحيم. 🌺الله يرزقنا ما نتمنى من صحه وعافية. وأجسام. رشيقه وصحيه. واهم شي. رضى رب العالمين والتوكل عليه. 🌺
يسعد مساء الغايات. كيفكم عساكم بخير يالله الحمد لله هانت باقي يومين على الميزان يومياتي...
هلا بدرية ماشاء الله يومياتك حلوة اشوفك تاكلين كيوي كل يوم ايش السبب هل له تاثير عحرق الدهون؟
وايش نوعية نظامك