طبعًا أنا مش حصبر لعند بكرة عشان اقول وزني
من أمس رحت للدكتورة مراجعة كان وزني آخر مرة 93
وأمس 91 الحمد لله قريبًا نودع التسعينات زي ما ودعنا المية وندخل الثمنينات

الفطور 
اقرأ معقول بر وحليب
الغداء 
ماتغديت 
سناك
بسكوت-نخاله-
العشاءواحد صامولي شاورما
الرياضة ركض ربع ساعه 
تمارين بطن 30مرة
اوربتراك5دقايق

بنات فيني شي مو صاحي قاعده اكل بشكل متوااااصل وكلها خرابيط شيبسات وشوكوﻻتات ماني عارفه وش فيني

ما كتبت يومياتي كان علي الدوره وكنت تعبانه

اليوم الجمعه
رجيم النقاط
الفريق الازرق

ف..كابتشينو
غ..محشي كوسه وحده ومحشي فلفل بارد واحد
س..باونتي وشاي كرك
ع..كوسه وسلطه

ماي لتر
اعشاب شاي اخضر
رياضه مافي

تزي صحيت ودغري عالميزااان ههههههههههههههه متحمسه وزني 93.3


وعقبال الثمانينات يارب


الجوري امكن عشان لك مده عنهها انتبهي ذوقي بس واحرقي الي اكلتيه بالرياضه