انا حاليا حامل في شهري الاخير وكنت شاده حيلي بحملي مااسمن الحمدلله , زيادتي في الحمل 10كيلو

وزني حاليا 84 ونص
وقبل الحمل 74

شاده حيلي وان شاء الله بعد ماولد اكمل حمية وتخفيف , فترة نفاسي بتبع ريجيم النقاط , واذا خلصته بتبع ريجيم اتكنز مررره عاجبني , ولاني تعبت كثير من الريجيمات , اتكنز كثير ماشاء الله وصلوا للمثالي

وزني المثالي ان شاء الله 56 يااارب ياااارب اوصله وانا بصحه وسلامه وجسم مشدود

الله يعينك ويقومك بالسلامه وتشوفون البيبي بخير وصحه وعافيه

نشغلت عن يومياتي وزني 92.6

يومياتي أمس الجمعة
ف توست وجبن شاي اخضر
غ. دجاج. سلطه
ع بيتزا وفطائر كميات قليله
سناك. شوكولاته وشبس.
شاي اخضر مع الضيافه
ماء كاستين دافئ على الريق

كان يوم مفتوح. بس توبه

اليوم بديت رجيم شهر بدون يوم مفتوح باْذن الله


وزني 80الحمد لله نازله 2كيلو اللهم لك الحمد
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎈🎉🎉🎈🎈🎈🎈


انا ميزاني عادي فالخط جاي تحت الثمانين حبه مادري كم بالضبط. افيدوني يالغاليات