السلام عليكم بنات
ابي انحف من 10 الى 15 كيلو في اسبوعين
هل استطيع بس ياريت بدون رجعة للوزن السابق من تساعدني :(
bohoor @bohoor
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عنقاء زهر الرمان24
•
بحور على حسب الجسم .. بس ليش مو 10 كيلو بشهر يكون صحي الريجيم ع الاقل :)
bohoor
•
بحور على حسب الجسم .. بس ليش مو 10 كيلو بشهر يكون صحي الريجيم ع الاقل :)بحور على حسب الجسم .. بس ليش مو 10 كيلو بشهر يكون صحي الريجيم ع الاقل :)
شكر حبيبتي على الرد عادي ممكن في شهر بس ابي رجيم مضمون ينزل 10كيلو في الشهر
حبيبتى بحور أنا ودى أشجعك وأبدأ معكى من بكره الجمعه 7/3 أن شاء الله
ولمده 15 يوم ونرى النتيجه...
وعندى ريجيم مقترح حلووو اوووى .ساعدنى انى انزل وزنى اكتر من 30 كيلووو..
انا وزنى الان 69 وعاوزه اوصل ل 60 ان شاء الله...
هتبع الريجيم ده وكمان هشرب عصير الكيوى والاناناس 3 مرات يوميا بعد كل وجبه..وشاى اخضر بين الوجبات..
وهذا هو الريجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1081041
اتمنى ان تعجبك طريقتى..
وانا فى انتظار ردك يا قمر.
وفقكى الله
ولمده 15 يوم ونرى النتيجه...
وعندى ريجيم مقترح حلووو اوووى .ساعدنى انى انزل وزنى اكتر من 30 كيلووو..
انا وزنى الان 69 وعاوزه اوصل ل 60 ان شاء الله...
هتبع الريجيم ده وكمان هشرب عصير الكيوى والاناناس 3 مرات يوميا بعد كل وجبه..وشاى اخضر بين الوجبات..
وهذا هو الريجيم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1081041
اتمنى ان تعجبك طريقتى..
وانا فى انتظار ردك يا قمر.
وفقكى الله
الصفحة الأخيرة