شوفي حبيبتي اعتبري كلامهم تحدي واثبتي لهم انك قد التحدي
والله والله اذا فيه عندك اراده تقدرين تسوين اللي تبين
انا كان وزني 63كيلو ونزلته الى ان صار 50 كيلو وكله مساعده من رب العالمين ثم من ارادتي
ومدام الدكتور قال ان ما عندك غدد خلاص هم مو افهم من الدكتور
سمي بالله وابدي بتخفيف اكلك وشوفي نصيييييييحه لوجه الله لاتطمحين للنزول السريع خذي النزول بطئ علشان ما ترجعين اردى من اول
ابدئي خففي اكلك واشربي مويه قبل الأكل مباشره واذا جيتي على الأكل اربطي بطنك بشماغ وشديه شوي وكلي تلقين نفسك تأكلين قليل لأن المعده مزحومه
ولالالالالالالالالالا تنسين خفففففففي اكلك بسسس بدون رجيم هذي هي الطريقه الصحيحه لتخفيف الأكل
واسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحقق لك امنيتك وتوصلين للوزن المطلوب
والله والله اذا فيه عندك اراده تقدرين تسوين اللي تبين
انا كان وزني 63كيلو ونزلته الى ان صار 50 كيلو وكله مساعده من رب العالمين ثم من ارادتي
ومدام الدكتور قال ان ما عندك غدد خلاص هم مو افهم من الدكتور
سمي بالله وابدي بتخفيف اكلك وشوفي نصيييييييحه لوجه الله لاتطمحين للنزول السريع خذي النزول بطئ علشان ما ترجعين اردى من اول
ابدئي خففي اكلك واشربي مويه قبل الأكل مباشره واذا جيتي على الأكل اربطي بطنك بشماغ وشديه شوي وكلي تلقين نفسك تأكلين قليل لأن المعده مزحومه
ولالالالالالالالالالا تنسين خفففففففي اكلك بسسس بدون رجيم هذي هي الطريقه الصحيحه لتخفيف الأكل
واسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يحقق لك امنيتك وتوصلين للوزن المطلوب
اختي ماعليج منهم واهم شي انج ماتعلمين احد انج مسويه رجيم عشان محد يفتح عينه عليج
انا جذيه اسوي رجيم واستمر بس من يدرون فيني ويفتحون عينهم علي اكره شي اسمه رجيم
والمصيبه يقعدون لي على الوحده انتي مو مسويه رجيم ليش تاكلين هذا ولا يقولون وين الرجيم اللي تسويه
وانا كنت اعناد فيهم اكل واخرب الرجيم
بس بالنهايه اكتشفت اني الخسرانه الاني ارجع الوزن اللي نزلته واضيع تعبي
والحين الحمدالله بديت برجيم ومن يسئلوني بنكر اني مسويه رجيم وبصدمهم ان شاءالله لمن اضعف
الناس ترا ما تعطي خير كلش
وانتي خلي كلامهم لج حافز عشان تضعفين وكل ما تفكرين تخربين الرجيم فكري بكلامهم صدقيني
راح تربحين بالنهايه
انا جذيه اسوي رجيم واستمر بس من يدرون فيني ويفتحون عينهم علي اكره شي اسمه رجيم
والمصيبه يقعدون لي على الوحده انتي مو مسويه رجيم ليش تاكلين هذا ولا يقولون وين الرجيم اللي تسويه
وانا كنت اعناد فيهم اكل واخرب الرجيم
بس بالنهايه اكتشفت اني الخسرانه الاني ارجع الوزن اللي نزلته واضيع تعبي
والحين الحمدالله بديت برجيم ومن يسئلوني بنكر اني مسويه رجيم وبصدمهم ان شاءالله لمن اضعف
الناس ترا ما تعطي خير كلش
وانتي خلي كلامهم لج حافز عشان تضعفين وكل ما تفكرين تخربين الرجيم فكري بكلامهم صدقيني
راح تربحين بالنهايه
الصفحة الأخيرة
خلاص نحن بنشجعج اشتركي ويانا في المسابقة التاسعة وبنضرب تشجيع في بعض وباجر يوم بنستوي رشيقات بإذن الله هم اللي بينقهرووووووووون :hahaha: لانج سويتي هالشي بمجهود وتعب مب هين ^_^
ماعليج من حد وحطي هالشي ورى ظهرج وابدي صفحة يديده ويانا وان شاءالله تنقصين وتوصلين للوزن اللي تبينه ,,