fa_am
•
والله انو بنت اخوزوجي كان وزنها مثلك وكم مره راحت لاخصائي تغذيه وما نفع واخيرا صممت انها تنحف و ابتعدت عن الرز والبطاطس وتشرب شاي الضيافه باستمرار وتمشي في البيت والان وزنها في 70 وجسمها صار يهبل صممي وشوفي النتيجه:26:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الله يفرج همكم وييسر اموركم واذا كنتي متزوجة الله يسخر لك زوجك
واذا كنتي بنت مثلي الله يرزقك الزوج الصالح البار بوالدية.. ويرزقك الذرية الصالحة
صدقوني ماادري وش اقول ماادري وش اكتب وربي احرجتوني بوقفتكم معي
والحمد لله تشجعت اكثررر من اول وحسيت أن الله معي ثم انتم
وصدقوني يا بنات الان بداخلي كل مافكرت واقول هل ممكن انحف يجيني احساس يقول
الله معك الله كريم..بس انتي تشجعي..والله يا بنات هذا اللي يصير
يا بعد قلبي انتم..
عندي سير بالبيت وبدخلة غرفتي
وبدور بالنت موقع الايروبيك طريقتة علشان اسوية بغرفتي
والله يرزقنا يارب مشكووووووووووووووووورات
فديتكم وربي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الله يفرج همكم وييسر اموركم واذا كنتي متزوجة الله يسخر لك زوجك
واذا كنتي بنت مثلي الله يرزقك الزوج الصالح البار بوالدية.. ويرزقك الذرية الصالحة
صدقوني ماادري وش اقول ماادري وش اكتب وربي احرجتوني بوقفتكم معي
والحمد لله تشجعت اكثررر من اول وحسيت أن الله معي ثم انتم
وصدقوني يا بنات الان بداخلي كل مافكرت واقول هل ممكن انحف يجيني احساس يقول
الله معك الله كريم..بس انتي تشجعي..والله يا بنات هذا اللي يصير
يا بعد قلبي انتم..
عندي سير بالبيت وبدخلة غرفتي
وبدور بالنت موقع الايروبيك طريقتة علشان اسوية بغرفتي
والله يرزقنا يارب مشكووووووووووووووووورات
فديتكم وربي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الله يفرج همكم وييسر اموركم واذا كنتي متزوجة الله يسخر لك زوجك واذا كنتي بنت مثلي الله يرزقك الزوج الصالح البار بوالدية.. ويرزقك الذرية الصالحة صدقوني ماادري وش اقول ماادري وش اكتب وربي احرجتوني بوقفتكم معي والحمد لله تشجعت اكثررر من اول وحسيت أن الله معي ثم انتم وصدقوني يا بنات الان بداخلي كل مافكرت واقول هل ممكن انحف يجيني احساس يقول الله معك الله كريم..بس انتي تشجعي..والله يا بنات هذا اللي يصير يا بعد قلبي انتم.. عندي سير بالبيت وبدخلة غرفتي وبدور بالنت موقع الايروبيك طريقتة علشان اسوية بغرفتي والله يرزقنا يارب مشكووووووووووووووووورات فديتكم وربيبسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة الله يفرج همكم وييسر اموركم واذا...
ايوه كذا يا قلبي...
كفوووووو
هذي القرارات...
حاولي تجيبي شريط سيندي كروفورد ممتااااااااز
وخصصي ساعه ارقصي فيهااااا
وخذي مقاساتك مو شرط وزنك
وسجلي كل اسبوع
عشان تعرفي انتي وش محتاجه من تغير كل شهرررر
وبالتوفيق
كفوووووو
هذي القرارات...
حاولي تجيبي شريط سيندي كروفورد ممتااااااااز
وخصصي ساعه ارقصي فيهااااا
وخذي مقاساتك مو شرط وزنك
وسجلي كل اسبوع
عشان تعرفي انتي وش محتاجه من تغير كل شهرررر
وبالتوفيق
شكليطه
•
يا حبيبتي يا جروح عميقه
الله يخفف عليك بالصحه والعافيه
شوفي يا عمري
انا ما احط بذمتي لكن الله العالم ان اختك ومرت اخوك غيرانين منك ,,,,,,لانك تحاولين تخففين من وزنك
وهما لا (مثل ما قلتي ان كل وحدة اسمن من الثانيه)
انا اقول لك........انتي اعقدي العزم وتوكلي على الله.......وانضمي مع بنات المنتدى
ولالالالالالالالالا تقولين لاحد انك تعملين رجيم
بس امك عشان تشجعك
خليهم يحسون بالفرق ويلاحظون انك نحفانه.....
وحتى لو اجتمعتوا لا تفتحين سيره الرجيم ...........واذا هما فتحوها ....ردي عليهم بابتسامه
وقولي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
وانه هو القادر على كل شي
:)
وان شاءالله يارب توصلين للوزن اللي تبغينه
بالتوفيق
الله يخفف عليك بالصحه والعافيه
شوفي يا عمري
انا ما احط بذمتي لكن الله العالم ان اختك ومرت اخوك غيرانين منك ,,,,,,لانك تحاولين تخففين من وزنك
وهما لا (مثل ما قلتي ان كل وحدة اسمن من الثانيه)
انا اقول لك........انتي اعقدي العزم وتوكلي على الله.......وانضمي مع بنات المنتدى
ولالالالالالالالالا تقولين لاحد انك تعملين رجيم
بس امك عشان تشجعك
خليهم يحسون بالفرق ويلاحظون انك نحفانه.....
وحتى لو اجتمعتوا لا تفتحين سيره الرجيم ...........واذا هما فتحوها ....ردي عليهم بابتسامه
وقولي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
وانه هو القادر على كل شي
:)
وان شاءالله يارب توصلين للوزن اللي تبغينه
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
ماعليج منهم حبوبه توكلي على الله وابتدي
انا الحين اسوي ريجيمات واضعف وعندي الغده وعندي الضغط وعندي الكلسترول والتهاب في الكلى
واسوي ريجيمات واضعف
بس مشكلتي يمكن ضعف الاراده
الغاليه ماعليج من حد وسوي ريجيم ترتاحين له وابتدي فيه وكلام الناس والاحباط مامنه فايده
بعدين انتي تقوليي الوالده واخواتج وياج ... توكلي على الله